健康检查新闻资料

简

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社区动态

双溪古月州议员中心 12日开放施打流感疫苗

双溪古月州议员服务中心于本月12日（星期六）举办社区健康活动，除了提供捐血与基本健康检查服务外，也将首次向公众开放免费流感疫苗注射服务。

7天前

社区动态

文艺春秋

戴晓珊/天那么大

每次失败，幸亏有发现。发现是半梦半醒看到窗外黑压压，却听见鸟鸣，知道闹钟快响了。失眠的开始是临睡前的担忧、害怕和焦虑。不知道要等多久。等到了，又很轻易失去它。半牵到的时候，出力一点就吓走它了。它不完全绝情，只是常常短暂缠绵后决然离去。我睁开眼，清醒意识到自己被遗弃黑暗中。夜如此漫长因为我做不了什么，失去了控制权。白天，我安排一切。我喜欢做计划。每晚临睡前，我想好隔天一家三口的三餐。准备早餐是否一起炠了午餐的鸡蛋，午餐晚餐的菜不重复还超出五种，晚餐吃鱼中午就吃鸡。豆浆三天煮两回，水果午餐吃了晚餐就吃番茄，还有毛孩的轻午餐和重晚餐尽量一起蒸煮。我长期追踪健康饮食的频道。抗癌、抗炎、抗老的莓果、发酵食物、坚果、豆类、牛油果、十字花科、菇类、富含Omega3油脂的鱼、橄榄油、新鲜和干香料、巧克力、咖啡，我都安排进餐单来。我乐于调动各种食物，安置它们在最佳位置。可是，我不喜欢外出。每月一次的大购物，我都得花去半天时间，除了驾车、购买，回来还要整理、冷冻。每周一两次的小购物，去两三个地点买面包、鸡蛋和水果。每次额外需要买药、打印文件、剪头发，我都等一等，等顺便就好。我花很多心思，只为了我的事与物能乖乖归位。其实，世界不在我掌握中。每次从大卖场回家，来到那个分岔路口，我怕遇上红灯。有的人不愿意等绿灯，会在我后面鸣笛。每周六爬山后去买油条时，我怕遇上那个把车泊在空格外的少妇。我客气说了她一次，生气骂过她一次，有一次她看见我像老鼠躲猫一样萎缩在角落。回到我们的花园，我怕看见人焚烧枯叶。我对超过十位邻里说过，每周三是再生垃圾回收日。每天遛狗三次，我怕看到草场上有大袋的垃圾。没多久就会有人撕开袋子，拿走要的东西，不要的就乱放、乱丢、乱撒。我想遇见这个人，却最害怕给我遇上。这个世界为何不能给我一个愉快的早晨、一趟舒心的旅途、一个干净的家园。我不能要求他人。我转向安放自己。三年前，我无意间读了《你是你吃出来的》。当时健康意识还没那么强烈，只是偶尔验血都是坏胆固醇处于边缘。这本书违反我的知识，说吃饱和脂肪对血脂有好处。从此，我开始了我的健康饮食探索。我们家的餐盘上出现了红肉和内脏。半年后，我的胆固醇指数没有明显变化。但是这一年，我们家大小姐（毛孩）肾衰竭离世。这重重敲打了我和老公的健康意识警钟。我们在私人医院做了一个昂贵的身体检查。除了我的坏胆固醇还是稍微超标外，一切都正常。而我的微信读书书单里，开始出现各种关于健康饮食的书籍，像《吃出超级大脑：大脑营养真相》、《饮食的迷思》、《吃出自愈力》、《更明智的食物选择：选什么才好，怎么吃才对》。逐渐的，阅读范围从健康饮食跨入医疗科普。我读了《癌症密码》、《曾医生让你早知道》、《抗炎生活》、《免疫的威力》。一年半前，有一本书标志性地改变了我和老公的生活：彼得阿提亚的《超越百岁：长寿的科学与艺术》。老公读英文版，我读中文版。读完，我们积极运动还做了各项癌症筛查。饮食上，除了遵循书中倡议的多吃蛋白质，也因运动量剧增而我们俩体重都骤减，我们的三餐除了红肉和内脏，我还增加了虾仁、全脂奶和一日吃三粒蛋。每日跑步半小时加上肌力训练半小时半年后，我们自信满满去验血，结果却出乎意料。两人的坏胆固醇都增加超过15%，我还到了危险边缘。于是，我看了心脏专科。吃药两周，指数就降下来了。持续吃药半年后，我的血脂交出了漂亮的成绩单。我终于认识到，不论饮食上我可以做多大的努力，我的健康有不可控的个人基因因素。可是，胆固醇控制了，我感觉好极了，像一直打不开的门终于得到了一把钥匙。运动也让我跟身体有了新的更深层关系，好像一直在眼前的模糊人影忽然清晰了，只因有了一副眼镜。饮食上，我大幅度调整，除去高胆固醇和饱和脂肪食物，棕榈油改成橄榄油，连没吃药的老公的血脂指数都恢复正常了。我觉得自己乘上了顺风的帆船，而且，我才刚起航而已，因为，我要活到120岁。我如饥似渴阅读：《抗糖革命》、《终身免疫力》、《逆龄饮食：逆转慢性疾病与衰老的再生医学新成果》，只为了获得长寿的秘方。在《年龄革命》的序言里，作者竟然声称人类可以活到200岁！我如获至宝一样跟老公分享。他向我泼来一盆冷水。他说：“人类想要永生不是在你最近阅读才开始的，我年少时已经开始接触到科幻小说里的这个主题，而每次科技有重大突破都会重燃人类对不死的希望火苗，比如冷冻尸体、纳米医疗和现在的人脑上载。”是啊，我何止要长寿，我想要活到永生技术出现的人类纪元。只要拖得够老，就有机会，不是吗。我承认自己陷入主观的妄想，但我没有停止。我尝到自主权的一点甜头后，更加嗜糖了。我有了一个新工具：ChatGPT。每天，我都要跟它聊聊。鹰嘴豆用120度烘烤，需要几个小时才够干以打成粉？苹果在两餐之间吃，升糖指数是多少？黑芝麻的Omega3和Omega6脂肪酸比例是多少？好胆固醇有上限吗？X型和O型腿怎样定义？如何用经济的方式测量体脂率？我满脑子里都是问题。每天我花半小时拿解答，就恢复日常。后来，我读了关于自体免疫性疾病的书。我问过医生，她说皮肤过敏跟饮食没有关系，唯有避开敏感原而已。但是作者却给出了各种抑制、改善、平衡免疫系统的补充剂。我想，胆固醇可控，免疫力亦可一试啊。于是，我跟ChatGPT问答了一个上午。第二天早晨，问题源源不绝，我欲罢不能。我不断拿到块块碎片。我心中想着一张完整、完好的图。我急迫填补不断涌现的空洞，忙得不亦乐乎。突然，我停下来，我发现，我在填补自己。天地间有一张万物图吗？我希望有，我发现，我希望。每次失败，我希望我手中是一块碎片。其实，人生终点岂有一张能拼好的完美。我的生活还是过下去了。我还是可以很忙碌又很快活。我在三口小世界里，努力过好自己。每天早晨，老公拿着小塑料袋跟在二小姐后面时，我就去拾公园地上的水草、酒瓶和纸巾。后来，我再看到阻碍交通的少妇时，发觉她其实很理直气壮，我决定绕过她的眼神。偶尔，我还是会碰上有人焚烧枯叶。如果是初犯，我吸一口气上前劝说。如果是旧犯，我告诉自己，一次就够了。每次看到他人破坏社会应有的秩序，我都挣扎是否要踏出去。我害怕遭受冷漠和粗暴。但是，如果我移开视线、别过脸、转过身，我知道，自己放弃了一次的控制权。有几次，我跑着步，看到有人点火，就给自己借口说，我不能停下脚步。可是，我总会在事后纠结，我或许错失了一次让一个人从此把枯叶打包进垃圾袋的机会。我会进一步幻想，我从此让一个火堆一直燃烧，不再熄灭。我当然知道，汽车、工厂、飞机才是空气污染的主谋。而且，我听说，垃圾回收后，也是焚烧清除的。劝阻陌生人焚烧垃圾是容易的。有一次，我看到隔壁街搬来新的邻居，他们竟然把大床架、大橱柜丢弃在路边地坪上。我生气，暗想如果手中有手机的话，就录影下来，然后去报案。我很清楚，如果手中有手机，我反而会更纠结、更懊悔。有一次，我家对面的叔叔，把自家的大石头、砖头和破花盆丢到公园时，我也不好意思阻止了。我只希望再生垃圾回收日，这些废物都会被搬走。最生气时，我告诉自己，有一天我也可以选择搬走。我不断安慰自己，放宽胸怀。我的右手的手指还是红肿，偶尔会干燥到脱皮，会痛和痒。我已经不想再复诊了，因为拿了一大堆的药膏，我都不想用了。医生说，指甲难痊愈，除了继续搽药，也没有其他的方案。我已经搽类固醇两年了，无名指指腹已经非常薄。我决定还是尝试采纳书的建议，补充槲皮素，喝绿茶、吃苹果和生洋葱。连ChatGPT都说，改善敏感体质需要时间。好吧，只要没有恶化，我就放手吧。如果恶化，才看医生，看另一个医生。现在不用太紧张、太心急、太执着。人类能拿到天地间的那张万物图吗？我不知道。我连这张图是否存在都不知道。 Bryan Johnson是一名美国科技企业家。他进行极端的数据检测，利用生物黑客技术和投入巨额资金，试图逆转衰老过程，以追求永生为终极目标。他有非常严格的作息，每天5点起床，固定睡眠、运动和饮食时间。他每日只吃一餐精准的素食，摄入大量补充剂（超过150颗药丸）。他进行各种医疗干预，包括干细胞治疗、年轻血浆输注、激光疗法。他还每天追踪全身78个器官的生化指标，用以调整方案。这跟两千年前秦始皇寻找长生不老药很相似。始皇帝派徐福两次出海东渡，本身五次大规模东巡，建造兵马俑陪葬，每个项目都耗费巨大人力物力。相隔两千年，来自地球两端的两个人都想拿到上天手中的人类身体。我没有能力像他们两人一样，代全人类争取。我只能喂养自己的饥渴而已。我越潜入万物的世界，我越发现万物之不可穷尽。我渴望没有完结的生命，好让我翱翔遐邈的天地。我可以先写好华文小说，然后科幻小说，然后英文散文，然后西班牙文童话。我可以背烂唐诗，然后《红楼梦》，然后从贝多芬和莫扎特开始逐个古典音乐家。我可以搞懂万以上的概念，然后经济，然后电脑，然后无厘头笑话。我可以玩摄影，然后学跳舞，然后逛各个角落的博物馆、公园、动物园和国家公园。我可以精读东南亚历史，然后全人类的神话传说，然后动物王国，然后天空之外的天空。我可以越跑越快、越跑越久，然后越炼越强、越炼越韧，然后登山徒步。我可以一个一个国家探，一座一座古迹赏，一夜一夜星空望。我可以不害怕下滑坡、接篮球、世界在头上、手机响、斩鸡块，不抗拒美声演唱、书法、中医，不恐惧蛇和众目睽睽，不美食当前慢不下来又欲望难满停不下来，不会不能不喜欢一些好作品和已经会不喜欢自己刚写完的作品。我可以跟同一个人去同一个小镇住同一个民宿吃同一个早餐走同一条小路找同一个月亮。我可以天天看见同一个眼神，感受同一个手温，听同一个语气，期待同一个告白。我知道，即使我的身体拥有了永恒，我还是不会有足够的时间。我终究会发现，我把握不住无限，我把握不了自己。三天前，我看了一部纪录片：《20 Days in Mariupol》。这两天，我感觉头顶的天很大，大得很重，重得把我压得很小很小。我看到万物刍狗。我看到螳臂当车。我看到我自己。我脚下只是一个井底，我眼中只有一个井口，我的失败只是一个井里的事。乌克兰人民的命运，我无能为力。地球的空气，我力量微不足道。我居住的小区秩序，我只偶有守护、捍卫的勇气。我的天赋，我的机遇，我的名利，我的死亡都不由我。我以为，唯有健康，我能大展身手。当我专心、任性、痴迷跟自己纠缠时，世界越退越远，却越来越大，原来，我越来越膨胀，膨胀到最小为止。失眠的时候，夜是很漫长，但发现天是黑的，就可以不担忧、害怕和焦虑，安顿自己。相关文章：戴晓珊/且一不足戴晓珊/厨师的第二玩乐戴晓珊/将错就错

2星期前

文艺春秋

社区动态

布先6日办健康嘉年华免费健康检查

布先母婴健康诊所与端洛健康诊所顾问团将于本月6日（星期日）联办健康嘉年华会，节目多姿多彩，行动党端洛区州议员张迪翔呼吁华都牙也、布先、民万和端洛等一带地区居民踊跃出席参观和进行健康检查，了解自己的身体状况。

2星期前

社区动态

关注东海岸

劳勿慈济 6日办眼睛及健康检查运动

劳勿慈济联络处将于7月6日（星期日）早上9时至中午12时，在双溪内民众会堂主办眼睛及健康检查运动，欢迎民众踊跃参与。

2星期前

关注东海岸

关注东海岸

美律区州议员办公室 7月1办女性健康检查

由美律区州议员办公室主办、金马苏新村村委会协办的“女性健康觉醒运动”，将于7月1日（星期二）上午8时30分，在金马苏新村村委会礼堂举行，提供乳房及妇科筛查服务。

3星期前

关注东海岸

即时国内

卫长：部分国人对体检意识仍偏低鼓励定期检查以防患未然

卫生部长拿督斯里祖基菲里指出，一些国人对健康检查重要性的意识仍偏低，是导致许多人未能定期进行健康检查的主要原因之一，包括非传染性疾病（NCD）、癌症及心理健康。

4星期前

即时国内

全国综合

法米：重视健康媒体人应定期体检

通讯部长拿督法米呼吁媒体从业者重视自身健康，尤其应进行健康检查，确保身体处于最佳状态。

1月前

全国综合

大柔佛焦点

林添顺：柔政府拨100万供健检盼今年至少15人受惠

（峇株巴辖18日讯）柔佛州卫生及环境委员会主席林添顺指出，柔佛州政府在2025年财政预算案中拨出100万令吉作为健检活动用途，希望能在今年内让至少15万名州民受惠。

2月前

大柔佛焦点

古城大小事

甲健康嘉年华6月1登场送眼镜免费健康检查

配合双亲节的到来，马六甲市区国会议员办事处、哥打拉沙玛那州议员办事处及马六甲爱心随缘慈善基金会将于6月1日（周日）早上9时至下午3时，在七里村（K7）举办健康醒觉嘉年华。

2月前

古城大小事

北马新闻

17日及18日大山脚瑶池金母慈善基金会欢迎公众参与健康嘉年华会

（档案照片皆由瑶池金母慈善基金会提供）（大山脚10日讯）“预防胜于治疗，治病不如防病”！非一般的“2025健康嘉年华会”，超过30项的检验及咨询，从头到脚，从里到外的检查，将于本月17日及18日，由大山脚瑶池金母慈善基金会（One Hope Charity & Welfare）为您呈献，地点在北海会展中心（PICCA Convention Centre @ Butterworth Arena），主办单位欢迎公众一起前来参与及进行健康检查。该基金会主席拿督蔡瑞豪日前在新闻发布会说，除了一些必须事先登记的检查项目，还有很多项可登门登记的检查项目，公众也可把医药检查报告带来，咨询各有关专科医生，寻求医疗意见。他说，民众如果进行健康检查后，面对医疗费的问题，该基金会也会协助。此健康检查活动规模大型且检验项目全面，集结了多家来自吉隆坡、槟州和吉打州政府及私人医院、专科医生团队、专业医疗单位，在场提供超过30项检验及咨询服务，也涵盖验血、身体检查、醒觉展览、健康活动等活动，检查范围可说涵盖“从头到脚，从里到外”。蔡瑞豪说，当天检验活动分成2个部分进行，除了需要事先申请和登记的检验项目，现场还有多个公开性项目，开放让公众检验及咨询。 “包括肝脏扫描、前列腺扫描、肾脏指数检验、眼疾（白内障、青光眼、眼压）、牙齿（拔牙、洗牙、咨询）、听力评估（采耳、检验、咨询）、心理健康评估（测试压力、狂躁、忧郁）、骨质密度、皮肤疾病、乳房X光检查、人类乳突病毒HPV-DNA（预防子宫疾病）、膝关节检验、中风检验（检查中风机率）、特殊儿童（过动、自闭、成长缓慢）、普通检测（血糖、血压、胆固醇、BMI）、睡眠呼吸暂停测试，以及心脏检测。” “国家心脏中心（IJN）将出动大卡车到场，让民众在车内进行检验，现场也会有心脏科、癌症医生提供医疗咨询服务。” 他说，其他需预先申请和登记的检验项目包括验血、视力检验及接种流感疫苗，当天将让受惠者到场检查和注射。可携带医药检查报告蔡瑞豪说，病人如本身已有医药检查报告，也受鼓励一并携带报告赴会检查。他说，病人可在会场的相关部门，直接咨询相关医生，寻求医疗意见或更多方的治疗方法。他说，把检查报告带来，直接向在场专科医生寻求意见，将为病人节省等候问诊的时间。他指出，该基金会从2015年已开始为弱势群体提供健康检查，唯当时提供比较普遍的检验，后来认为定期体检很重要。 “弱势群体就连开饭都成问题，更何况是定期体检，因此基金会从2017年就开始为弱势群体提供免费验血和全身检查，同时还在验血项目中，增加了癌症指数的检查。” 他说，工委会耗尽心思筹办健康嘉年华，希望民众能获得更全面的健康检查机会。 “槟州首长曹观友将于星期六（17日）上午10时30分，亲临主持开幕。” 验血惠及4千人派3千副眼镜备5千剂流感疫苗蔡瑞豪说，需事先登记的验血项目，将惠及4000名贫民、弱势群体、低收入群体及单亲人士，这些群体将会在会场进行验血，当中包括检查癌症指数。 “他们的验血报告，本会将于6月22日在柔府汽车城（Auto City）设柜台分发。届时，本会也将分派每人价值200令吉（100令吉现金、100令吉物资）的食粮物资给他们。” 蔡瑞豪说，健康嘉年华当天也会提供3000副涵盖近视和老花眼镜，给已登记视力检测的贫苦人士和清寒学生。 “受惠者将在当天现场检测，当场就可以选镜框。” 他说，学生也可当场申请，不过，需携带大马卡。 “此外，当天也将准备5000剂流感疫苗，供登记受惠者接种。” 一滴血能知肾脏指数蔡瑞豪说，活动当天的重点检验，包括肾脏指数检验，而此项目采用了最新的检测方法，只需要一滴血用于仪器检测，一分钟后就能立即检测出结果。他说，这项检测群体对象群是高血压、糖尿病及家族有肾病病史人士；此检验公开给民众，一律免费，报告出炉后，现场也有医护员为检验者解读报告。 “现场的另一重点项目，是现场接种流感疫苗，由医生及护士负责，主要对象是验血受惠者及清寒学生。” 健康嘉年华活动还包括捐血运动、体感游戏、瑜珈、绘画及填色比赛、颂钵及曼陀罗画、急救讲座、器官捐献登记和中医讲座。物理治疗提供冲击波疗法健康嘉年华会场将设有物理治疗部门，提供民众体外冲击波疗法（Shock Wave Therapy），上了年纪者，可前往试一试！蔡瑞豪指出，该治疗项目由槟城中央医院物理师负责，大山脚瑶池金母慈善基金会此前曾捐献3台体外冲击波治疗法仪器给槟城中央医院，这些仪器会在健康嘉年华会场亮相提供服务。他说，该治疗将能缓解急性或慢性疼痛，促进身体分子水平的愈合过程，属非侵入性治疗法，利用高能声波刺激身体愈合，并增加疼痛部位周遭的新陈代谢活动。此外，现场将有中医把脉、针灸、推拿、正骨及经络理疗。至于醒觉展览方面，则将会向民众提供中风（咨询）、社险咨询、家庭生育计划咨询、饮食治疗、职能治疗、语言治疗、临终关怀、药剂学、癌症治疗咨询、基因咨询等。提供医费援助免费巴士载送检验结果需治疗和动手术，经费面对问题？该基金会将提供援助！蔡瑞豪说，该基金会主办健康嘉年华活动，旨在让贫民有机会做身体检查，若检验结果显示需要治疗和动手术，如面对医药费问题，该基金会将会提供援助。另一方面，该基金会也会准备免费接驳巴士载送民众往返健康嘉年华会场。蔡瑞豪说，一连2天的活动都会有接驳巴士提供载送服务，接驳巴士会在17日及18日的早上7时30分，从大山脚瑶池金母慈善基金会的服务楼（位于大山脚珍珠市）出发，前往位于北海的健康嘉年华会会场。 “下午3时则有回程巴士，从会场载送民众回到大山脚的服务楼。” 他说，交通不便者，可使用基金会特别安排的免费接驳巴士往返会场。

2月前

北马新闻

饮食营养

你多久没体检了？ 3大重点+关键指标教你掌握健康主导权

身体是我们最珍贵的资本。透过定期健康检查与指标追踪，不仅能及早发现潜在问题，更能主动调整生活方式，为健康打下稳固基础。健康不是一朝一夕的结果，而是长期累积的成果。每一年、每一次的检查，都是你对自己与家人最深的关爱与承诺。

2月前

饮食营养

即时国际

重返白宫后首度健康认知测验特朗普：我每题都答对！

美国总统特朗普周五接受重返白宫以来第一次年度健康检查后说，他觉得“状态非常好“，还称赞自己的心智和认知能力，同时说白宫医师的健检报告最快可能要周末才会准备好。

3月前

即时国际

东海岸观点

李佩珍 | 健康检查很重要

很多人抗拒做健康检查，最大原因是害怕被验出身体出现毛病，但是，不验难道就能确定身体健康？

4月前

东海岸观点

关注东海岸

流动诊所到偏乡为居民健康把关

彭亨州社会福利、妇女及家庭发展委员会主席拿督莎巴丽雅鼓励私人诊所通过企业社会责任（CSR）计划，在百乐县一些偏僻地区安排流动诊所，为当局居民的健康把关。

6月前

关注东海岸

时事焦点

大马男性健康比女性差医生：态度观念致体检率低

大马男性的健康状况比女性差，数据显示，每6名男性中有1人有糖尿病，尤有甚者，当中一半患者不知道本身有糖尿病问题。对此医生表示，其中一个原因是男性的态度和观念，导致他们的健康检查率（34.9%）远比女性（40.7%）来得低。

7月前

时事焦点

古城

哥打拉沙马那Nadi投入运作提供B40学生网上补习

位于格西当第一期花园的哥打拉沙玛那罗弄班浪国家信息传播中心（Nadi）于本月初投入运作，提供上网设施予民众使用，以接触新科技，同时也是提供线上补习予10名B40群体的学生。

8月前

古城