登录
Newsletter 活动
25/07/2020
花城心事 | 男男恋之交往了才知道自己是第三者
怎么办?
和同事交往了才知道自己是第三者,该怎么办?
和同事交往了才知道自己是第三者,该怎么办?

读者来信内容:

hi你好。

这是同性的感情问题。今年一月,我和同事搞上了。原本以为他是单身,但是第二次发生关系后,他才告诉我其实他有一个正在交往的对象,问我会否介意,当时我很喜欢他,其实是一见钟情,那我就回答他,如果他不介意的话那没关系。

之后我们相处得非常密切,因为是同事的关系,白天在公司见面,有时候晚上他会来我家过夜。

我是第三者

而他很少和他的男友见面,可能一星期或两星期一次。我本来以为可以接受他有男友的,毕竟他们先开始,而我是第三者,因为他都花时间在我这,当时间久了,变成情侣之间的互动,我和他从开始的同事关系,变成现在很喜欢他。

当我知道他和弟妹还有男友去云顶过夜我很不开心,之后隔了几天又去cafe, 当我知道了之后就觉得他们见面频繁了,很不是滋味,突然变得很有占有欲,很吃醋,很不开心。

怀疑心变重

我开始心情大受影响,一直看脸书和IG看他们是否又见面。怀疑心特别重。

这时,我开始有了很多负面想法,我心里的魔鬼一直告诉我寄亲密的照片给他男友,让他像我一样痛苦,而我很明白,他男友才是受害者,因为他男友不知道我的存在,我不应该那样去伤害他,但是我失去理性的判断,很辛苦,呼吸急促,肩膀疼痛,他是我压力的情况。

前天当我要求看他和我的信息对话,他拒绝,我就知道他删除了我们的亲密的对话,只保留公事。当晚我心情又很低落,睡不好。

我知道我当了第三者,我不该,平日作风非常理性的我,这次竟然慌了、乱了,严重影响我的情绪。

我的好朋友们都劝告我,但是我却不能冷静去面对,我告诉自己要放开他,但是说是容易却做不到。

他很爱自由,不被约束,其实我感觉到,自己对他而言似乎可有可无。

我们三人都会很痛苦

请问老师,我总想着应该放下他,潇洒一点,但是我的心却很挣扎,有很多不好的想法包括破坏他和男友,我知道我这样做很不该,我知道当我这样做之后,我们三个人都会痛苦,但是我的心却很不能受控制。

希望老师能指点我。谢谢。

 

陈志成心理谘商师简介:曙光心灵成长中心创办人、总监暨心理谘商师。台湾<辅导>与<性学>双硕士;马圣家庭事工博士生。2011-2018年四度入围马来西亚十大杰出青年奖。儿童游戏治疗专业文凭;超过11年的专业辅导经验。著有《可以说的秘密》、《隐形的翅膀》及《一同找到幸福》。
陈志成心理谘商师简介:曙光心灵成长中心创办人、总监暨心理谘商师。台湾<辅导>与<性学>双硕士;马圣家庭事工博士生。2011-2018年四度入围马来西亚十大杰出青年奖。儿童游戏治疗专业文凭;超过11年的专业辅导经验。著有《可以说的秘密》、《隐形的翅膀》及《一同找到幸福》。

陈志成心理谘商师回复:

你好。

你在这段情感中经历到又爱又受伤害……你享受着你与他彼此的情感,同时却又嫉妒他对你的背叛。你的内心感到矛盾,你想要报复,让他的男友知道你的存在,但这种想法却又让你的内心有所愧疚,毕竟你认为对方才是受害者。要放下他,你也很不舍得、很不甘心!

从整件事情看来,三方都有错。他先欺骗了你,在你不知情之下,陷害你成为了第三者,导致你们的关系变得很复杂。对方的男友看似受害者,但他其实爱上的是对情感不忠的对象;而你在得知对方的不忠后,却依然不愿放手……这种关系,最终令大家都陷入了痛苦之中。

理性与感性交战

这是一个理性与感性交战的结果。刚开始,你因为太喜欢对方,所以当你知道原来他瞒着你,背地里另有亲密伴侣时,你表示不介意。

但人的情感是会加深的,日子久了,你从刚开始的一见钟情到很喜欢他。你内心能接受他有男友存在的前提,是你在他心中的地位要比他男友高,只要他多数的时间和你在一起,和对方联系的次数不多,你就比较容易接受。

可是,到后来你发现他和男友的联系越来越频繁时,你心中就会产生醋意、嫉妒、很不是滋味、占有欲越来越强、甚至开始有报复的念头。

你内心的痛苦其实是会延伸到你身体痛楚的,如:呼吸急促、肩膀疼痛等。因为过度重视情感,也会使人失去理智,你的内心完全被情感牵动,只要对方的举动令自己不满,你就会情绪波动,正如当你知道对方把你们彼此的亲密对话删除时,你就受不了,情绪非常低落、失眠。

太偏重情感乱了阵脚

当一个人太偏重情感,会使平日理性的自己,乱了阵脚,严重地影响了心情,甚至知道应该做些什么,也难去做到。因为感觉自己需要对方,多过对方需要自己,内心无法平衡,不断会出现挣扎、报复与自我谴责的循环心态。

其实感情不是人生的全部。不管是同性或异性情感,都不该让情感来主宰人生的全部。什么才是人生的平衡?一个人应当看重与家人和谐的关系、自己的事业、友谊与个人的兴趣,在各方面追求成长与进步,从而得满足感。在一段恋情中,我们不能只让情感主导一切,理性与情感都必须并重,不然就会导致今天的局面:从过去的一见钟情,到后来的痛不欲生。

恋爱到底是什么?恋爱其实不只是情感的满足,而是我们当从恋爱中去了解一个人的真实为人,看清对方是否是值得共度一生的对象。这答案自然有两个可能性——适合与不适合。因此不适合的机率是50%,这却是我们经常忽略的,我们期望一段感情就只有乐没有痛苦。

恋情中选择什么对象都至关重要

在恋情中选择什么对象都至关重要。对方怎样的个性、品格、思想、为人、背景、性别、年龄、教育程度……都深深地牵动着未来你们是否会开心或痛苦,所以,用理性与智慧来经营恋情,绝对是必要的事!

长痛不如短痛,如果你想要尽快让自己走出悲痛与困境,你就必须快刀斩乱马,不然后果可想而知,就是继续纠缠与矛盾下去!

用理智与智慧来处理情感问题

最后,期盼你能运用自身的理智与智慧来处理情感的问题,好让自己能更快走出困境!若你在实际操作上遇到难题,欢迎继续与曙光联系:010-766 0440,我们将会竭尽所能,继续成为你的扶持与帮助。祝福你!

智慧之言:恋爱的目的是看清对方的真面目!~陈志成

__________________________________________________________________________________________________________________________

 

《花城心事》为了方便大众给老师发问,目前开通了一条可以“投稿”的花城热线011-5856 4048;任何想要向陈志成老师讨教或述说烦恼心事的人,都可通过有关的联络号码将故事及问题whatsapp到《花城心事》。

 

花城心事
分享到:
热门话题:
2月前
8月前
9月前
10月前
11月前
12月前
更多新闻
你也可能感兴趣