彭欣怡 | 计划赶不上变化，但变化改变了我

最近我重拾运动的人生，没有规定必须进行多长时间的运动，但必须腾出时间给自己，舒展筋骨和放松身心，清理身体的毒素，清空自己的心灵。

不知从何时开始，我都活在负面里。改变，是我一直梦寐以求的，但当我人生真的面对变化时，我没有办法面对，也有些许不愿意面对和接受。前阵子，思绪变得混乱，胸口像是有块大石压得我喘不过气。事情没有一样做得好，身心俱破。家里有人患重病这回事，其实真的会很累，不只是体力上，也是心灵上的负担。

我不是一个热爱运动的人，还有点懒散，但我相信运动可以改善我的身心。过去疫情没爆发时，当记者经常需要在晚宴上采访，加上管不住的馋嘴，自己的体重不断上升。疫情爆发后，少了这类型的聚会，才下定决心消除身上多余的赘肉，也意识自己身体不再年轻，新陈代谢变得缓慢，在爱美的心态下，才开始了运动。运动很累人，但当你感受肌肉酸爽，汗流浃背时，又是一阵满足，看见效果也满心欢喜。

只是后来家人患病，一连串需要烦心的事情，让我顾不及也腾不出时间运动。多个月后，体重虽没有回弹，但肌肉流失，确实感受到身体的笨重。而日复一日的生活模式让我倦怠、失去生活动力和消极。然后在某一天，突然觉醒自己不能这么浑噩过日子，希望自己能在众多烦人琐碎的事情里，腾出时间给自己，跟着网上的导师运动，提醒自己无论生活如何，要做一个精致的“中女”。

重拾运动没多久，动力还是保持着，但也希望自己的意志能再加强。藉着把汗水排出，也希望把累积在内心深处的负面思绪给慢慢掏空。现在也不能说自己经过短短的运动期而重新变得心境豁达，因为偶尔还是会胡思乱想。但至少，找到了一个管道发泄。