彭欣怡 | 計劃趕不上變化，但變化改變了我

最近我重拾運動的人生，沒有規定必須進行多長時間的運動，但必須騰出時間給自己，舒展筋骨和放鬆身心，清理身體的毒素，清空自己的心靈。

不知從何時開始，我都活在負面裡。改變，是我一直夢寐以求的，但當我人生真的面對變化時，我沒有辦法面對，也有些許不願意面對和接受。前陣子，思緒變得混亂，胸口像是有塊大石壓得我喘不過氣。事情沒有一樣做得好，身心俱破。家裡有人患重病這回事，其實真的會很累，不只是體力上，也是心靈上的負擔。

我不是一個熱愛運動的人，還有點懶散，但我相信運動可以改善我的身心。過去疫情沒爆發時，當記者經常需要在晚宴上採訪，加上管不住的饞嘴，自己的體重不斷上升。疫情爆發後，少了這類型的聚會，才下定決心消除身上多餘的贅肉，也意識自己身體不再年輕，新陳代謝變得緩慢，在愛美的心態下，才開始了運動。運動很累人，但當你感受肌肉酸爽，汗流浹背時，又是一陣滿足，看見效果也滿心歡喜。

只是後來家人患病，一連串需要煩心的事情，讓我顧不及也騰不出時間運動。多個月後，體重雖沒有回彈，但肌肉流失，確實感受到身體的笨重。而日復一日的生活模式讓我倦怠、失去生活動力和消極。然後在某一天，突然覺醒自己不能這麼渾噩過日子，希望自己能在眾多煩人瑣碎的事情裡，騰出時間給自己，跟著網上的導師運動，提醒自己無論生活如何，要做一個精緻的“中女”。

重拾運動沒多久，動力還是保持著，但也希望自己的意志能再加強。藉著把汗水排出，也希望把累積在內心深處的負面思緒給慢慢掏空。現在也不能說自己經過短短的運動期而重新變得心境豁達，因為偶爾還是會胡思亂想。但至少，找到了一個管道發洩。