曙光心灵成长中心 9日办自信心建造课程

（芙蓉3日讯）马来西亚曙光心灵成长中心将于10月9日（周六），晚上8时至10时，透过视像会议应用程式Zoom，举办主题为“摆脱自卑，插上自信的翅膀去飞翔！”的自信心建造课程。

此课程由心理谘商师陈志成主领，媒介语为华语。若想要克服内心的自卑感，迎向积极自信的人生，欢迎民众踊跃报名，该课程也将增设问题解答环节，让参与者有机会针对相关的议题，与主讲人交流。

陈志成：严重自卑感 阻碍生命进程

陈志成坦言，自卑感似乎是大多数人内心存有的现象，只是程度因人而异。轻微的外显行为包括爱表现自我、渴望受到他人的关注，但严重的自卑感，却会阻碍生命的进程。

他说，有些人的个性非常敏感，总是认为自己被针对，有些则认为自己一无是处，很“多余”，还有些会呈现讨好型人格，无条件去满足他人期待，把自己搞得疲惫不堪。这些状况皆会令当事人的身心蒙受严重损害，觉得人生极度痛苦。

他指出，每个人生于世上都会寻找自我定位，小孩对自身定位的认知取决于生命中重要的人物，即父母亲及师长，若孩童收获许多生面肯定，就会较有自信。

“相反，若听到的尽是批评与否定声，孩童肯定会缺乏自信，若是父母在孩子之间的手足竞争中处理不当，孩子也会认为自己不可爱、不受欢迎，甚至没有价值，更加深孩童孩子的自卑感。”

他说，当孩子逐渐长大，进入学校这个“小社会”，评量的标准是学业成绩、才艺表现、同学及老师对他的喜爱程度等因素。若这些也是负面，更会加深孩子对自我的否定；待踏入社会，所有的评量标准将会变得更残酷，是否有钱、社会地位、能力、幸福美满的婚姻家庭等，都可能加重一个人的自卑感。