曙光心靈成長中心 9日辦自信心建造課程

（芙蓉3日訊）馬來西亞曙光心靈成長中心將於10月9日（週六），晚上8時至10時，透過視像會議應用程式Zoom，舉辦主題為“擺脫自卑，插上自信的翅膀去飛翔！”的自信心建造課程。

此課程由心理諮商師陳志成主領，媒介語為華語。若想要克服內心的自卑感，迎向積極自信的人生，歡迎民眾踴躍報名，該課程也將增設問題解答環節，讓參與者有機會針對相關的議題，與主講人交流。

陳志成：嚴重自卑感 阻礙生命進程

陳志成坦言，自卑感似乎是大多數人內心存有的現象，只是程度因人而異。輕微的外顯行為包括愛表現自我、渴望受到他人的關注，但嚴重的自卑感，卻會阻礙生命的進程。

他說，有些人的個性非常敏感，總是認為自己被針對，有些則認為自己一無是處，很“多餘”，還有些會呈現討好型人格，無條件去滿足他人期待，把自己搞得疲憊不堪。這些狀況皆會令當事人的身心蒙受嚴重損害，覺得人生極度痛苦。

他指出，每個人生於世上都會尋找自我定位，小孩對自身定位的認知取決於生命中重要的人物，即父母親及師長，若孩童收穫許多生面肯定，就會較有自信。

“相反，若聽到的盡是批評與否定聲，孩童肯定會缺乏自信，若是父母在孩子之間的手足競爭中處理不當，孩子也會認為自己不可愛、不受歡迎，甚至沒有價值，更加深孩童孩子的自卑感。”

他說，當孩子逐漸長大，進入學校這個“小社會”，評量的標準是學業成績、才藝表現、同學及老師對他的喜愛程度等因素。若這些也是負面，更會加深孩子對自我的否定；待踏入社會，所有的評量標準將會變得更殘酷，是否有錢、社會地位、能力、幸福美滿的婚姻家庭等，都可能加重一個人的自卑感。