陳珮敏 | 清理心裡垃圾

日前與朋友們到郊區露營，這也是我們於去年行管令施行前所策劃的活動，卻在一年後實現承諾。

不過，這趟短暫的兩天一夜，對我意義深遠，因為當時的我正處於壓力上升期；這場露營正好讓自己的生活按下暫停鍵，一切要事暫放一旁，全心全意享受眼前的美景、美人與美物。

遠離喧譁的城市，日對電腦的忙碌，迎來飛鳥走獸及蟲鳴的交響曲，再配上清新空氣、雨聲及溪水聲，大自然完美地結合也洗滌我的心靈。

都市人難免處於壓力中，不如意的事也有八九，適時解壓、定時清理心裡垃圾，非常重要，好讓人生路走得更長遠、腳步更輕鬆。

像這場露營，正好給心裡放個假，舒緩緊繃的思緒。當前所面對的問題雖無法立即獲解決，但可以暫時放鬆及放空，讓思緒天馬行空，甚至花上半小時的時間來聽雨，也能讓心情雀躍，嘴角上揚。

恰好這趟露營的結伴同行者皆是教會姐妹，對彼此有一定的認識，不過，我們不時會聊些深度話題，彼此交換意見、分享過去的故事，甚至互相叮囑與監督；當然，少不了一起禱告，於早晨靈脩與敬拜讚美上帝。

這樣的相處模式，不僅能梳理思緒，也能注入新認知、新觀念。要清空心裡垃圾，把話說給懂自己的人聽最合適，同時也不妨敞開心房接納新元素，他人的見解與回饋，或許能成為自己的指南和提醒。