彭欣怡 | 沉澱再出發

不久前我和一位認識很久，相隔很久才單獨兩人出門的閨蜜去了一趟巴生遊。與她從中一開始認識，當過2年的室友，我們曾經疏離過，如今，我們幾乎相隔一兩個星期就會聚會一次。

她曾經因為不好的感情經歷受過傷害，也曾一蹶不振，不過在我們不常聯繫那段日子裡，她好像有正面的轉變，開始為自己的生活而努力著。我曾經覺得她為人很自私，後來才發現她是敢於表達自己，清楚自己要的是什麼，那是一項有點，我也應該多向她學習，把自己放在優先沒有錯，自己活得快樂自在才是最重要的。

原來，在我們眼中非常依賴人的她，她在這些年裡漸漸成長和成熟，學會了如何沉澱自己，如何獨自面對困難，邁向自己嚮往的生活。

最近在閱讀著《人間值得》，這本書像是一道人生指引，一位90歲的心理醫生，看盡人生百態的她，內容寫得非常通透。無論是工作、生活或是人際關係上，都是我們會面對和經歷的。

我是很執著的人，容易鑽牛角尖，想不開，輕易陷入波動和起伏中。尤其是前一陣子我很無能為力，極為脆弱和孤獨的時候，一步一步將自己推向情緒的低谷，我無法思考，只有不斷的批判，批判自己、批判別人、批判事情。雖然朋友們都願意聆聽我的負能量，但像輔導員和我說的，自己的心生病了，要走出來最終是要靠自己的努力和意志。

就如這本書上所寫的，人生，就是孤獨的。孤獨，並不是放棄任何社交或不需要維持人際關係，而是學會和享受自己獨處的同時，以最讓自己舒適的方式，去和其他人，或說，最值得自己信任、深交的人。這就是，不強求或執著於一段不適合自己的關係或感情，因為每個人都有自己的意志和態度，也未必每個人都能和自己契合，尊重自己也尊重其他人。

讓自己再次學會習慣獨處，提升自己的價值，開拓社交生活，讓自己再度回到生活的正軌，好好地生活，才是我當下最想要做的。