又到又曬又熱的天氣 避免上火 喝涼茶去！

（芙蓉17日訊）近日天氣酷熱難耐，不要身體上火，涼茶趕緊喝起來！連續多天上空放晴，外頭又曬又熱，加上大部分民眾因為生活習慣和壓力導致身體容易“上火”，因此市民一般上都會購買有清熱解毒之效的涼茶作為居家必備，而多數在外民眾的則會到涼茶檔口喝上一碗，包括友族。

而根據大馬天氣預測局，芙蓉市這兩天（17日和18日）都是無雨，氣溫最低23攝氏度，最高33攝氏度。市民指出，芙蓉繼上週末的大雨和陣雨後天氣便異常悶熱，更希望能儘快天降甘露，澆熄熱氣，否則很容易中暑或上火。

涼茶包“居家良藥”

一般上，遇上酷熱的天氣，不少市民都會立刻備起涼茶包，其中最熱門的包括羅漢果、菊花等，放在家裡作為“居家良藥”，煲一鍋一家大小都能飲用，清熱解毒。至於“外食族”則會隔三岔五到涼茶檔光顧，喝上一碗涼茶，緩解天氣熱帶來的不適感。

值得一提的是，《花城》社區報記者也觀察到，除了華人外，還有不少友族同胞都會光顧涼茶檔，甚至所點的品項還是令人聞之色變的“苦茶加料”。

業者：友族顧客越來越多

涼茶檔的業者受詢時指出，天氣熱時光顧的顧客一定會比雨季來得好，加上涼茶都是利用至少幾個小時熬煮的，對身體清熱解毒有一定的功效，顧客們喝過了覺得好就會經常光顧，尤其是友族顧客更是越來越多。

惟他們坦言，只是現在大家面對通貨膨脹，生活費壓力的問題，導致光顧的次數逐漸減少，生意量也不如從前了。

麥太太（芙蓉廣生街第一好涼茶檔檔主）
熟客都點風熱茶加料

現在的行情不是很好，但是因為天氣轉熱了，來光顧的人也會之前多，熟客一般上都會點風熱茶加料，所謂“苦口良藥”，可以幫助清熱解毒，消除外感的不適，其他如真珠熱、金鎖匙、雪梨汁、銀花露，分別有清火、清熱、潤肺和清毒的效果。

我們的涼茶都是由加入有助清熱解毒的藥材去熬煮，至少都會花3個小時，所以喝起來可以感受到其中的功效，而且我們在這裡售賣涼茶已經70多年，顧客都對我們的涼茶非常熟悉，尤其現在已經有越來越多的友族顧客，馬來人和印度人各佔了20%。

現在的人很多因為生活經常熬夜，而且喜歡吃煎炸食物、生活壓力等都會導致身體很容易上火，所以有喝涼茶的人一般上每個星期會喝上兩三次。

蔡智興（仁和藥行中醫診所東主）
涼茶包只需煲半小時

現在天氣真的非常熱，人也比較容易上火，所以很多人會來購買涼茶回家自己煲，如八寶涼茶、羅漢果、菊花等，加入涼茶包在水裡面煲半個小時就可以了，建議喝溫的或室溫，要放入冰箱冷藏也可以，但始終是冷飲，所以不大建議。

如果性質不要太涼的可以選擇羅漢果和菊花，再加上金銀花一起煲，可以清熱解毒。若是比較寒涼的則是八寶涼茶。如果沒有發熱氣，這些涼茶不必每天都喝，平均每週喝一次就可以了。

此外，大熱天氣也建議多喝水，讓身體補充水分，以及可以多吃水果，如蘋果和橙子，切記不要在外面暴曬。

黎志良（克里斯南醫生路涼茶檔小販）
數小時熬煮竹蔗水

我只賣竹蔗水，是經過數個小時熬煮的，可以清熱解毒，而且一碗只賣一令吉，所以生意方面還是不過不失，但比起雨季的時候，生意會更理想。

現在大家因為生活費上的壓力，很少在外面消費，所以生意非常難說。但是偶爾會有摩托車或車子經過看見，都會停下來光顧，喝上一碗，尤其是印裔顧客近年來也越來越多。