衛生局長：天氣熱空氣質量差 多喝水少激烈運動

（芙蓉24日訊）空氣質量欠佳、天氣炎熱，森州衛生局勸請民眾要做好預防措施，以減低對健康的影響。

森衛生局局長拿督哈麗娜認為，民眾應該限制戶外的活動，尤其在炎熱和煙霾的天氣，應該減少進行激烈的運動，否則會增加患病的風險。

她向《馬新社》說，如果民眾在煙霾地區，就需要戴上合適的口罩，並使用雨傘和帽子等個人防護用品，以避免直接暴露在炎熱的天氣中，同時應該避免可能增加房屋或建築物空氣汙染的行為，包括吸菸。

“目前，我國正遭受炎熱天氣的襲擊，影響了部分地區的空氣質量和環境溫度。”

她直言，異常炎熱的天氣，會導致人經常出汗，體內水分會降少，導致人容易感到疲倦、精神不振，更容易脫水和中暑。”

她建議市民即使不覺得口渴，也要多喝白開水，每天至少8杯，以維持身體的水平，這對調節體溫有重要作用。

她也要求身體不適的人，必須立即到鄰近的醫療機構尋求治療。民眾能通過衛生部的網站，搜到如何在炎熱天氣和煙霾中減低對健康影響的預防措施。

半島7地區處一級警報

哈麗娜指出，根據大馬氣象局（MetMalaysia）昨日監測到的炎熱天氣狀況，半島共有7個地區處於一級警報，分別是瓜拉登嘉樓（登嘉樓）、日裡、瓜拉吉賴、巴西馬、丹那美拉（吉蘭丹）、雲冰（彭亨）和仁保（森美蘭）。

他說，截至今早，芙蓉、汝來和波德申，這3個地區的空氣質量監測站顯示空氣質量指數處於中等水平。