郑淑心 | 处理好内心世界
揉一揉眼睛，睁开眼一看，将近临晨3点了。环顾四周，感觉有些孤单。就这样，我莫名其妙悲从中来，嚎啕大哭起来了。
我深知这是一种情绪流动，所以不尝试压抑，就让自己好好哭一场。哭着、哭着，不知不觉睡着了。
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醒来后有点纳闷，心想，：“昨晚我到底怎么了？怎么突然那么想哭？” 于是，我开始写情绪笔记，与内心做连接，开始探索内心世界，结果发现我是太想念母亲了，而昨天正是端午节，是佳节倍思亲的缘故。
粽飘香这段日子，满脑子都是妈妈在世时，在厨房裹粽子的倩影。和妈妈一起享用粽子的美好时光，是那么的难忘。
妈妈裹的素粽子可美味了，吃过妈妈裹粽子的都赞不绝口，甚至有些惊讶的说：“没想到说，素粽子也能如此美味！”。
妈妈甚至会裹粽子去义卖会，协助慈善团体筹募善款，同时鼓励更多人吃素。我们都曾以此为傲。端午节可以说是我们的家庭日。现在，这一切只剩下回忆了。
最让我后悔的是，妈妈在世时，我没有好好孝顺妈妈，还常让妈妈受苦、受气、受累，受罪，妈妈才会因此患癌离世的。内心充满自责、内疚与懊悔。
一想到妈妈，就想哭，但怕爸爸担心而不敢真哭。所以我在此奉劝大家，不要像我那样，记得孝顺要及时，才不会有所遗憾。
没想到的是，这份夹杂着各种负面情绪的思念，会在夜深人静时，由于事发当下没有被妥善处理好，而瞬间爆发，并且一发不可收拾。
内心深处，那些没妥善处理的情绪、创伤会一直深藏内心深处，并且以另一种方式来表达，可以是失去理智，自我失控，严重的话会变成慢性疾病。看来这个说法，一点也不假。
相由心生，身体最老实，身体的状况足以反映我们的内心世界。不管是过去所发生的，还是现在的，一一处理好内心的情绪，和创伤是迈向身体健康的第一步。
于是，我常告诉自己：“淑心，想哭可以哭，哭过后就勇敢面对，否则眼泪就白流了。”
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