鄭淑心 | 處理好內心世界
揉一揉眼睛，睜開眼一看，將近臨晨3點了。環顧四周，感覺有些孤單。就這樣，我莫名其妙悲從中來，嚎啕大哭起來了。
我深知這是一種情緒流動，所以不嘗試壓抑，就讓自己好好哭一場。哭著、哭著，不知不覺睡著了。
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醒來後有點納悶，心想，：“昨晚我到底怎麼了？怎麼突然那麼想哭？” 於是，我開始寫情緒筆記，與內心做連接，開始探索內心世界，結果發現我是太想念母親了，而昨天正是端午節，是佳節倍思親的緣故。
粽飄香這段日子，滿腦子都是媽媽在世時，在廚房裹粽子的倩影。和媽媽一起享用粽子的美好時光，是那麼的難忘。
媽媽裹的素粽子可美味了，吃過媽媽裹粽子的都讚不絕口，甚至有些驚訝的說：“沒想到說，素粽子也能如此美味！”。
媽媽甚至會裹粽子去義賣會，協助慈善團體籌募善款，同時鼓勵更多人吃素。我們都曾以此為傲。端午節可以說是我們的家庭日。現在，這一切只剩下回憶了。
最讓我後悔的是，媽媽在世時，我沒有好好孝順媽媽，還常讓媽媽受苦、受氣、受累，受罪，媽媽才會因此患癌離世的。內心充滿自責、內疚與懊悔。
一想到媽媽，就想哭，但怕爸爸擔心而不敢真哭。所以我在此奉勸大家，不要像我那樣，記得孝順要及時，才不會有所遺憾。
沒想到的是，這份夾雜著各種負面情緒的思念，會在夜深人靜時，由於事發當下沒有被妥善處理好，而瞬間爆發，並且一發不可收拾。
內心深處，那些沒妥善處理的情緒、創傷會一直深藏內心深處，並且以另一種方式來表達，可以是失去理智，自我失控，嚴重的話會變成慢性疾病。看來這個說法，一點也不假。
相由心生，身體最老實，身體的狀況足以反映我們的內心世界。不管是過去所發生的，還是現在的，一一處理好內心的情緒，和創傷是邁向身體健康的第一步。
於是，我常告訴自己：“淑心，想哭可以哭，哭過後就勇敢面對，否則眼淚就白流了。”
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