陈珮敏 | 放松是一种力量

放松不是怠慢，更不是“摆烂”，也不是躺平负面情况，乃是内心深处感到自由和平静。

从心理学的角度，人在放松的时候，较少犯下错误，主要是因为很多错误是在潜意识下故意犯的，以作对抗外界对自己的过度控制而设下的障碍。

因此，只要我们过度关注外界标准，设定目标与时间，与他人不断作比较，内心欲望大，就越难放松。

当许多事务被外界束缚，我们就难以专注于自身，无法感受自我，无法证明自己的价值。

放松能帮助我们从容面对生活难题，甚至在困难面前保持冷静，以更清晰的思维去分析问题，寻求解决方案。这能帮助我们在逆境中保持坚韧不拔，有信心去迎接未来挑战。

放松的管道很多，通过运动、阅读、听音乐等，都能让心灵和身体放松和舒缓。这时才能好好进入自己的内心世界，找到属于自己的力量泉源。

学会放松是一生的功课，因想要事情顺利，就得让身心灵处于一种放松的习惯，舍弃烦恼，放下焦虑，把心灵垃圾清除体外，回复内心的平静。

只要你做任何事全然投入，放松一些，或许会有预测不了的好结果，自己与世界相处也会变得更好、更和谐。