健身達人圓滿之旅滿載而歸 林仕興世界健美賽奪得4面獎牌

（芙蓉4日訊）健身多年，仍覺得有一些欠缺，來自芙蓉的林仕興為了圓夢，報名參加世界自然健美賽事，最終凱旋而歸，一舉奪下4面獎牌，其中更包括了健體大師賽冠軍，成為獲得最多獎牌的芙蓉選手。

年達40歲的林仕興，所獲的殊榮除了健體大師賽冠軍，還包括健美大師賽（70公斤以下）亞軍，以及男子健美新秀賽及男子模特新秀賽的第四名。

據悉，今年參加世界自然健美賽事-馬來西亞巡迴賽的芙蓉華裔選手共有3人，而林仕興是當中最年長，但也獲得最多獎牌的選手，這也讓林仕興的健身之路，更為圓滿。

經營健身中心的林仕興，是約9年前開始接觸健身，他曾經幻想過，可以在自己開設的健身中心的一個角落，掛滿自己比賽及拿獎的照片，如今可謂是如願以償。

“我健身了這麼多年，始終感覺欠缺一些東西，於是我就開始上網尋找資料，嘗試比賽。”

他說，雖然國內有各種商業或業餘性質的健美比賽，但自然健美比賽卻相當少見，並且國內也在這幾年來開始流行。

他披露，他在去年首次參與自然健美比賽時，由於沒有比賽經驗，加上沒專人指導姿勢，導致他出師不利，捧蛋而歸。

後來，他覆盤了自己的失敗問題後，才發現即便自己健身多年，仍有很多自己不知道的學問，於是他開始聘請教練，教導如何擺姿勢或造型，幫助改善自己不足或缺點。

他從4個月前就開始“特訓”，他每天早餐都會吃全麥麵包、雞蛋或水果，以及搭配黑咖啡，早餐至少會吃3次。

然後從中午12時午餐結束後，他將會展開兩小時的力量及有氧訓練，在下午3時，他會吃上一餐，食物通常為魚肉、蔬菜或雞胸肉等，同時攝取高蛋白質，最後一餐則是在下午6時。

林仕興說，他相當注重睡眠質量，因此他每晚10時30分就寢，確保擁有7小時的睡眠，讓肌肉得到恢復。

他說，由於本身是經營健身中心，所以他在健身費用是全免，但其他費用也要數千令吉，但這次拿下冠軍，總算讓他得以圓夢。

對於這次比賽，林仕興坦言自己已經花費不少精力，甚至犧牲了陪伴孩子的時間，隨著他已經達到人生目標，接下來他也會選擇休息至少一年，別讓身體變得更勞累，也希望把更多時間留給家人，共享天倫。

新聞小知識： 世界自然健美賽事（WNBF）是由美國一群健美愛好者成立的世界自然健美協會所推動，目前世界各地已有超過54個國家及城市成立WNBF旗下的分會組織。 為保證賽事公平公正，世界自然健美賽事規定，參賽選手必須通過賽前的測謊及尿檢，確保參賽者都是沒有使用任何藥物，才能夠站上健美舞臺進行較量。 此外，大會也會特別聘請專業測謊人員，在賽前為選手進行儀器測謊鑑定，並透過一連串的問答，來測辨選手是否有使用藥物。 賽後，選手也會在專屬房間內進行藥檢，藥檢人員取得尿液，直接送專業藥檢中心進行第三方的檢測，並透過完整的報告，顯示得獎選手是否合符賽事規則。