鄭淑心 | 走出幽谷 重見曙光

內心迷茫，心魔纏繞，痛苦不堪時，應找心理醫生治療。曾一度患有心理強迫症的我，也是如此想的。

政府醫院患者眾多，僧多粥少情況下，精神科醫生只能給患者開藥，無法與患者詳談。我常羨慕那些可以去私人診所，和心理醫生一對一交談的患者，心想這樣一定痊癒得快。

也許上天聽見我的心聲，派善心人士資助我，並預約好心理醫生。她除了專心聆聽，偶爾點點頭，提出一些問題之外，並沒有給我明確方向，也解決不了我內心的痛苦。

不過，傾訴後，內心比較舒服。這應該是因為，我本身想有個認同我想法，和我站在同一陣線上的人。看來這是治標不治本的。我去了兩次，就不再去了。

心理會談關鍵在傾訴。那，我何不把內心所想寫下來，也是一種傾訴啊！有了這樣的想法後，我就開始行動。

日復一日地、寫著、寫著、猛然醒悟了！我會痛苦，因為太執著完美，而現實與理想差距大，更本無法完美。所以，我開始學習接受不完美。

解鈴還須繫鈴人，外援只起輔助作用，最終還得靠自己。我常聽金剛經，而金剛經讓我印象最深刻的一句是：“凡所有相皆是虛妄。”