陈珮敏 | 青少年自杀敲醒警钟

坤成中学女初中生在校园坠楼轻生的悲剧，让无数的人心碎。这不仅是个体的悲剧，也反映青少年的心理健康问题不容忽视。

面对充满竞争与压力的脚步，尤其对中学生而已，除了学业成绩和家庭压力，人际关系与情感问题皆成为他们无可避免的现实压力。然而，青少年的心理发育尚未成熟，缺乏处理复杂情绪的经验，对他人的评语尤为敏感，因此常感到无法承受，轻生念头就在无助与绝望中萌芽。

青少年时期是心理发展的重要转折点，心理学家认为这是个体逐步走向独立，自我认同感逐渐建立的关键阶段。青少年很常把事情夸大，容易产生强烈的挫败感，引发焦虑、忧郁，甚至是绝望的情绪。倘若关键时刻得不到合适的帮助与疏导，容易选择极端的方式来逃避困境；自杀，就是一种无法挽回得极端选择。

每位青少年在发现自己有状况的时候，大部分的他们都不是沉默寡言，总会时不时给予身旁人一些“讯号”或询问试探性问题。

然而，成年人会把青少年问题视为“小事”，认为“哭过就没事”、“可以熬过去”、“大了就会明白”、“没什么坎是过不了”，以一些人生道理套在青少年身上。这些话往往对青少年而言却是沉重的负担，因为内心深处隐藏长时间的痛苦、无助和绝望，到底谁才是心中那位拯救者呢？

尽管父母难与少年期的孩子沟通，但这不表示不给予关心，或觉得孩子已经长大了；反而要更换沟通模式，更加关注他们的情感需求，理解少年的压力与困惑，时刻给予鼓励、支持与安慰。

此外，青少年的成长过程中，同侪关系扮演极为重要的角色。同侪之间地接纳、认同，往往直接影响青少年的自尊与自信，社交能力方面也受到同侪影响。倘若遭受排挤、霸凌或在社交媒体上被负评，这可能让青少年感到孤立和无助。