黃翠嫻 | 讓生活恢復動力

生了寶寶之後，生活陷入了天翻地覆的變化，感覺自己早已不是自己的。

儘管我依然很在乎樣貌、身材和皮膚狀態，也依然在意學習這回事，但是時間好像都不見了。

起初覺得反正鮮少出外，那就怎麼舒服怎麼來，管他的衣服妝容。但是隨著時間流逝，信心也隨之崩塌。穿不進的衣服，許久沒有碰過的化妝品讓我開始覺得焦慮，但又找不到動力去改變。

直到某天，哥哥拿了個瑜伽墊和小啞鈴回家給媽媽，叫她必須鍛鍊身體，讓自己的體態和狀態改變起來，有趣的是，媽媽也不抗拒，開始摸索著自己要怎樣才能即不傷害膝蓋又能好好鍛鍊身體。

我才忽然意識到，哪怕到了七十餘歲，當了媽媽的也還是可以為自己的狀態做點什麼。

年齡從來不是絆腳石，它只是一個數字，所以沒有老了沒關係，當媽了就是這個狀態之類的藉口。

在找合適媽媽訓練強度的有氧和拉伸運動的同時，我也找到了適合自己狀態的一些鍛鍊視頻，決定在零碎時間讓自己動起來，終於，我的生活恢復了動力。