花城心事 | 渣男心声：两个女生都想和我在一起 三角恋该如何收场？

后来有一次学校活动人手不够，我没办法，就硬着头皮同时把A女和B女叫来帮忙。结果两个人第一次面对面，场面其实特别尴尬，但让我意想不到的是，她们居然没有吵架，反而全程都保持表面上的和平。我当时还庆幸觉得，可能事情就这样过去了吧。

但是事情并没有那么简单，后来我通过朋友得知，B女曾偷偷溜进过A女的宿舍，破坏她的东西，还把我送给A女的信物拿走了，但A女完全不知道这些是B女的所作所为。我知道这件事之后特别震惊，开始害怕事情会闹大。我试过分别和她们谈心，想坦白自己的问题，也想试探她们的态度，可是她们竟然都表示不想离开我，甚至没对我的行为表现出多生气的样子。

表面上看，她们两个相安无事，可我明显感觉到她们内心其实特别妒忌对方，尤其是B女的行为让我很不安。我很害怕两个人会做出更偏激的事情，但让我纠结的是，我真的放不下她们两人。我承认自己是渣男，也知道这样很自私、很不对，但我就是不知道怎么选。

现在的局面就是，我既舍不得她们两个，又害怕事情进一步失控。B女闯宿舍这种事情已经让我心里发毛了，我担心以后会有更大的麻烦发生。我也知道这都是我的错，但现在该怎么办，我真的很迷茫。

陈志成心理谘商师简介：

曙光心灵成长中心创办人暨心理谘商师。

台湾＜辅导＞与＜性学＞双硕士；婚姻与家庭博士生。

2011-2018年四度入围马来西亚十大杰出青年奖。

超过14年的专业辅导经验（专长：恋爱、婚姻与性治疗）。

著有《可以说的秘密》、《隐形的翅膀》及《一同找到幸福》。(档案照)

陈志成心理谘商师回答：

小林，你好。

从你在信中的描述，可以感受到你内心中的迷茫、害怕与愧疚。你在感情中遇到了两位对你都很重要的人，你既同时喜欢她们，也对自己的行为感到愧疚与自责，这种复杂的情绪让你陷入了困境。B女闯入A女宿舍的举动让你感到害怕，因为你担心未来可能会有更偏激的事发生。另外，你也对A女和B女感到愧疚，因为自己一脚踏两船，终究还是对两人与彼此的感情造成了伤害。

小林，你现在的处境已经不只是情感上的纠葛，其实还涉及到信任、尊重与责任的问题。首先，你需要明确的重点就是：无论你多喜欢她们两个，同时维持两段感情对她们都是不公平的，对三方也是一种伤害。在爱情的世界里讲求专一，无法容许第三者的存在。喜欢或许可以有很多，因为那只是一种情感上的感受，但爱的选择对象却只能同时维持一个对象，这就是感情世界的潜规则。

继续维持这种三角关系只会让问题变得更复杂，甚至可能导致更严重的后果。你可以从内心反思两个问题：第一、如果我是她们中的一位，发现自己被隐瞒和欺骗，会有什么感受？第二、我真正想要的感情是什么？承认错误并做出选择是第一步，因为继续拖延只会让三方付出更多情感成本，也会让你陷入更深的困境。

坦诚才能解决问题

坦诚是解决问题的关键。接下来你需要分别和A女、B女坦诚地沟通，告诉她们你的真实感受以及你对这段关系的反思。沟通时你需要明确地向她们承认，你的行为是错误的，而不要试图推卸责任或用她们的行为来为自己的错误开脱。此外，你也应该给她们表达情绪的机会，并倾听她们的想法。假设她们生气或指责你，这也情有可原，毕竟这一切都是因你而起的。

虽然你会舍不得，但你还是必须选择结束其中一段关系。继续维持两段感情只会让三方都受伤。在你要选择与决定时可以问问自己：第一、哪一段感情更符合我的长期需求？第二、我和谁在一起时更能感受到平静和幸福？第三、哪一位女生更能让我成为一个更好的人？不要试图用“她们都不愿离开我”来逃避选择。她们的坚持可能是出于情感，但并不意味着这样的关系对三方是好的。

你也需要有心理准备，因为B女闯入A女宿舍的行为，说明了她的内心对这段关系的占有欲很强。如果你选择与她分手，很可能会面对她情绪上的极端反应。因此，在处理时你需要以真诚的心向她道歉，毕竟是自己伤害了对方。此外，用平和的态度去表明你的选择，不是因为她不好，而是可能A女更彼此合适。如果她事后有威胁性行为，例如骚扰A女或你本身，你都需要让她明白这种行为是不可接受的。当然，若情况真的失控，你也可以请朋友们或学校的心理咨询师来提供协助。

须深入反思感情观

当你解决了眼前的困惑后，你也需要对自己的感情观进行深入反思。问问自己，为何自己会在有恋人的情况下发展另一段感情？你是否在感情中更容易被新鲜感所吸引？如何在未来的感情中做到更成熟和负责？你可以通过阅读、与长辈们或朋友交流，或者透过心理谘商师来更好地了解自己，从而避免在未来的感情中重蹈覆辙。当你选择了其中一位，或者两位都决定离你而去，你应该尊重她们的决定。爱一个人不仅仅是占有，而是尊重对方的感受与选择。

小林，你现在的迷茫和痛苦，说明你并不是一个完全冷漠或自私的人。你意识到了自己的错误，并且愿意寻求解决的方法，这是一个很重要的开始。也许你害怕做出选择，但只有真正面对问题，才能让你们三人都从这段混乱的关系中解脱出来。人都会犯错，关键在于如何弥补与成长。无论选择结果如何，只要你愿意为自己的行为负责，学会更成熟地处理情感，你仍然有机会建立一段更健康与长久的关系。

在面对复杂的感情时，坦诚、尊重和责任是任何关系的基石。希望你能找到内心的平静，也希望你们三人都能从中学习成长。若在选择与处理的过程中依然有所困惑，欢迎继续与曙光中心联系：+6010-766 0440，我们愿意陪伴你们，理清自己的需求，好好经营能开花结果的恋情。衷心祝福你们三位：都能找到人生中的Mr/Mrs Right！

智慧之言：喜欢可以有很多，爱的对象却只能一个！~陈志成

心理谘商师，陈志成