肾专科医生：慎服保健品 过量恐加重肾负担引发肾衰竭
（芙蓉28日讯）肾脏专科医生及营养师呼吁民众，日常三餐选吃多元化原型食物给身体补充能量，而不是依赖保健品补充营养，避免过于推崇营养辅助品，导致肾脏负荷过重，最终导致肾衰歇。
他们鼓励大家多吃蔬菜水果，适量的蛋白质和优质碳水，同时一定要保持运动、睡眠充足和饮用足够的水，但这看似很简单的日常作息，却很多人无法办到。
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“我身边就有一位长辈，年轻时就服用保健品，当时我曾劝告他避免服食过量的保健品，影响肾脏功能，结果到了70多岁因第4期肾衰歇需要长期观察病情，必要时可能需要洗肾。”
玛希瓦南：无须长期吃营养辅助品
来自森华专科医院的肾脏专科医生玛希瓦南，日前配合世界肾脏日醒觉运动，在芙蓉Arena精品酒店举行的健康资讯讲座上，向现场听众如是表示。
他说，肾衰竭晚期除了以洗肾延续生命，另一个方式则是找近亲、家属捐献肾脏进行移植手术，然而，手术后，为避免身体出现排斥情况，病患终身需要每月服用3000至5000令吉的药物至生命结束。
他强调，市面上的新鲜蔬菜和水果，各式食材都能给身体很好的营养，除非有报告显示身体缺乏某些营养素，而且补充一段时间后若情况好转即可暂停，没必要长期吃各式各类的营养辅助品。
“根据报告显示，我国每5人中就有1人患有糖尿病，而森州的糖尿病病发率则属全国之冠，共有33.2%人口患上糖尿病，而70%以上的肾衰竭情况源自于高血压及糖尿病。”
他叮嘱糖尿及高血压病患，控制日常糖份和盐分摄取，减少肾脏负担，同时必须定期通过尿液、血液及超音波检测，追踪肾脏功能指数，否则一旦衰竭情况进入第4期就很难逆转。
杨惠茹：阅读营养标签吃出健康
营养师杨惠茹早前在分享时，教导现场民众透过阅读营养标签和餐饮选择，了解食物中隐藏的钠成分，避免长期摄入过量的糖分或盐分，造成身体的负担。
她说，腌制品和罐头食品，由于需要储存很久，都属于高纳食品，因此选购时，可以选择“低”或“少”盐成分的罐头食品，最重要每一餐保持多元化食物，减少高油烹煮。
“我们也不要视一些食物为‘超级食物’而长期或大量进食，这样很容易因单一饮食，导致营养不均衡且出现过量摄取的情况，同时也不麻木追随一些‘潮流的饮食习惯’。”
邱德隆：分享学获资讯 改变生活
医院集团首席执行员邱德隆则鼓励出席健康讲座的民众，在周六一早就到来学习之余，也把所学习到的讯息运用在生活中，甚至与身边的朋友分享、影响大家，从今天的一个小改变开始，为未来创造健康生活。
出席者有森华专科医院有洗肾中心首席执行员谢珉纬、营运员卡迪等。
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