花城心事 | 与初恋长跑10年爱上别人 我不想当渣女怎么办？

不是他不好，是我们的人生越来越不一样。他中学毕业就去做电工，现在是拉电师傅，而我继续念大学、进大公司、升职、加班。我们每天还是会聊天、吃饭、约会，但我们的世界已经不一样了。

他会跟我讲今天装电线时差点被电到，而我脑袋里却只在想：“我的工作报告还没写完。”

我跟他说客户PUA我、情绪勒索，他只会说：“别想太多，早点睡。”我知道他是想安慰我，但我却只觉得他根本不懂。

我们越来越像两个住在同一个屋檐下的陌生人，不吵架，没有什么大问题，可也没有太多心动了。我想了很久，甚至开始害怕“结婚”这两个字。

印裔同事猛烈追求渐心动

就在我纠结该不该分手的这个时候，我们公司来了一位印裔同事，帅是真的帅，而且讲话很撩人，但又不是油腻那种，是那种温柔、懂得倾听型的。

他对我展开了猛烈追求，送咖啡、讲笑话，还带我去吃我最爱的餐厅。我一开始抗拒的，但抗拒久了就慢慢沦陷。

我们开始偷偷出去吃饭、喝酒、聊天。没有牵手、没有接吻，但有一次喝完酒，我差点就没忍住。当他轻轻扶我过马路，手碰到我的腰的时候，我真的感觉到自己整个人都在冒烟。

我们没有真正在身体上越线，但在心里，我知道，我已经出轨了。

我知道我在玩火，明明有个那么好的男朋友在等我回家，我却在心里想着另一个人，真的很有罪恶感。

无法控制感情但害怕选错人

朋友都说，我跟男朋友在一起10年了，现在放弃不是等于白费前面所有的努力吗？

我也知道，如果我分手了，又和这个新同事在一起，大家一定会说我“劈腿”、“渣女”，甚至连家人都可能无法接受一个印裔男友。

但老师，我真的控制不了我心里的那团火。我知道自己在走一条很危险的路，但如果我不试一下，我怕我会一辈子都后悔没有为自己任性一次。

我知道好男人很难找，可是“有感觉”的人也不是每天都会出现。到底我应该选那个深爱我的人，还是去爱那个让我心动的人？

我真的很怕选错人，但什么都不做，每天也一样很痛苦。

老师，我该怎么办？

给自己时间冷静

理清思路前别急于决定

陈志成心理谘商师回答：

你好。

感谢你愿意坦诚与我分享你内心的挣扎，这是一个复杂而痛苦的情感困境，显然你已经陷入了深深的内心拉扯。这种情况并不罕见，尤其是对从青春期开始恋爱、经历了10年感情的你而言。你正在经历的是人生中关于感情、成长与自我认知的一次重要挑战。想要解决这个问题，需要你的冷静以及全面性的思考。

你现在的感受是很正常的，10年的感情让你对男友有着深深的感激，但随着你的成长和生活变化，你开始渴望在精神上被理解、被倾听。你对感情的失落和对新感情的心动，都是你内心需求的真实反映，这一切并没有对错。你对新同事的心动让你感到愧疚和矛盾，你明白现在的男朋友是一个“好人”，甚至是别人眼中的模范伴侣。

但与此同时，你也无法忽视新同事带给你的心动和情感刺激。你害怕放弃已有的稳定感情，但也害怕错过更深层次的情感需求。你内心的罪恶感，说明你是一个有责任感的人，因为你仍然在乎现任男友的感受，同时也害怕自己做出错误的选择。这种矛盾情绪很正常，表明你还在很努力地克制自己，也不敢贸然冲动决定。

多角度审视自身处境

想要做出一个重要决定，不能只看眼前的感受，而是需要从多个角度全面审视自己的处境。以下是几个关键角度，帮助你理清思路：首先，你对现任男朋友的感情是什么？你们的感情从青涩走到了成熟，但现在更多的是习惯和责任，而不是当初的激情。你是否还对他有爱的感觉？还是更多的是感激、依赖和不舍？如果你们结婚，你能接受婚后长期这样的状态吗？他是否有潜力与你的生活轨迹同步？例如，他是否愿意成长、学习新事物，努力理解你的世界？

第二方面，新同事的吸引力到底又是因为什么？这份心动是因为新鲜感和对现任感情的疲惫，还是因为他真的满足了你在精神上的需求？他是否真的了解和关心你，还是仅仅表现出对你的兴趣？他是否对你有长期的承诺意图，还是只是短暂的追求？这份心动是真实的感情，还是只是短暂的情绪波动？

第三方面，你内心真正渴望的是什么？你现在渴望心动和激情，但婚姻和长期关系需要的不仅仅是激情，还需要精神支持、沟通和共同成长。如果你选择现任，你是否愿意为了改善关系而努力，并接受可能永远无法完全满足你精神需求的现实？如果你选择新同事，你是否能接受舆论的压力，以及可能失去一段10年感情的后果？你最看重的是稳定的陪伴，还是精神上的共鸣？

暂与新同事保持距离

如果你选择现任男友，你需要接受目前感情中的差异，并努力与他沟通，尝试寻找新的相处模式，比如通过共同活动或新的兴趣点拉近距离。你也要放下对新同事的心动，重新专注于现任关系。如果你选择新同事，你则需要勇敢面对舆论压力，同时也要考虑他是否真的适合作为长期伴侣。除了以上两种选择，你也可以给自己一段时间冷静下来，暂时与新同事保持距离，同时重新审视与现任的关系。通过这段时间，你可能会更加清楚自己真正想要的是什么。

在你还没有理清思路之前，鼓励你减少与新同事的接触，以避免越界的行为。距离可以让你冷静下来，思考自己的真实感受。你可以尝试与现任男友坦诚沟通，不需要直接提及新同事，但可以让他明白你对感情现状的困惑和焦虑。此外，也要尝试让他了解你的精神需求，看他是否愿意与你一起努力满足彼此的需求。

你现在的困惑并不是对或错的问题，而是你在人生不同阶段的成长所带来的自然现象。无论你选择谁，都需要基于理性和自我认知，而不是单纯的情绪冲动。不要急于做出决定，给自己一段时间冷静思考，或者可以前来曙光中心，透过专业心理谘商师的引导，帮助自己理清情绪与内在需求。若想要前来，请先与我们预约：+6010-766 0440。衷心祝福你：找到自己的想要！

智慧之言：感情应建基于理性与彼此相互满足！~陈志成

心理谘商师，陈志成