一起运动社交更活力 芙小甘密乐龄中心 长者第二家

对于许多长者来说，这里不仅是活动场所，更是精神支撑，让他们的退休生活不再只是“等时间过”，而是充满笑声与健康。

庄丽珍：每逢佳节必办活动

财政庄丽珍指出，中心宗旨是为退休长者提供活动与社交空间，让他们即使孩子不在身边，也能在这里找到陪伴与归属。

她说，中心每日早上7时至下午4时开放，仅收取2令吉费用，提供气功班、乒乓、卡拉OK、健身房等活动，还准备简单早餐和免费咖啡，会员也可自带食物与朋友共享。

她指出，除了日常活动，中心每年都会举办多项大型活动，包括农历新年、世界乐龄日、中秋节、端午节、圣诞节等传统与节庆节目，今年更在农历新年时制作了一条8呎长的蛇形捞生，让长者们感受浓厚的节日气氛。

“中心隶属中央福利协会，至今已有25年历史，每天平均约有百名长者到访，虽然芙蓉有3家类似的中心，但多数设在马来地区，华人只有这一家，也设在新村，所以会非常热闹，而会员以新村及附近一带居民为主。”

她也坦言，由于部分会员因中心设在学校区，面对交通不顺畅问题，未必能长期参与，但中心活动丰富、氛围温馨，是许多长者的“第二个家”。

颜翠红：盼长者走出家门摆脱孤单

秘书颜翠红指出，中心成立的宗旨就是希望吸引更多长者走出家门，摆脱孤单。

“很多老人待在家里会觉得闷，在这里可以见见朋友、唱唱歌、运动，心情愉快，人也更健康，寿命自然能延长。”

她说，自己退休11年，之前曾在政府部门工作，最初也是因为气功班而加入，如今成为义务管理团队的一员，用自己的知识帮助中心的行政工作。

她指出，中心聚集了许多热心居民，大家都是义务付出，尽力为年长会员提供更好的环境与活动，让附近的长者能获得陪伴与关怀。

谢宜呈：常办讲座学习新知识

署理主席谢宜呈指出，他于2002年退休，2014年正式加入中心的活动，那时认识了不少志同道合的朋友，一起运动、打乒乓、唱歌，这里项目多，气氛好，每天来待上半天就觉得很充实。

他说，除了中心内的设施可以享用，中心也不时举办防诈骗讲座、医疗咨询、手机使用教学及烹饪班，让长者不仅能动起来，还能学习新知识。

“这里欢迎60岁以上的会员，甚至50多岁的附属会员也可以加入，大家像一家人，分工合作，有人修灯、修漏水，有人帮忙布置场地，气氛非常融洽。”

他强调，长者若长期闷在家里容易产生孤独感，加速老化，活动中心为他们提供了寄托和活力，让他们不再孤单，也能防止“坐家里变老”的情况。

锺桂招：老年生活更充实

会员锺桂招（86岁）形容自己是中心的“常客”，她来自新村，每天早上6时就出门到中心报到，从不缺席，她早上参与了气功班，下午则聚在中心展开其他活动。

“孩子们都在工作，一个人在家太闷了，来到这里，不但能活动筋骨，还有很多活动参加，又能认识新朋友，真的很开心。”

她说，这里成了她每天最期待的地方，也让她的老年生活更充实。

温文奎：运动社交保持健康

会员温文奎（83岁）指出，他已参与中心活动一年多，虽然住在申达央，但他几乎每天驾车前来，与妻子早上报到，中午12时至1时左右才回家。

“家里就我和太太两个人，孩子们都不在芙蓉，来这里可以打发时间，又能运动、唱歌、打乒乓，还可以认识很多朋友，这样的生活节奏能让我们保持健康。”