解压新闻资料

简

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带你看世界

靠练字解压决心写好汉字安赛龙：为我加油吧！

在巴黎奥运会卫冕羽球男单金牌的安赛龙说，他备赛压力大的时候，会通过练写汉字来解压静心，如今他下定决心，要花多点时间练字。

4月前

带你看世界

古城

你动摇了吗 | 适合一家大小玩乐室内卡丁车酷炫解压

在这个快节奏的社会，人们渴望一种既能感受速度与激情，又能轻松交流的方式来释放压力。室内卡丁车的魅力正是在于它能够满足这样的需求，让人们尽情驰骋于赛道上，感受到生活的活力和乐趣。

6月前

古城

星云

家有奶龙/子午（昔加末）

说到“家有奶龙”，或许大家的第一反应，都是“家里有一个龙年出生的小宝宝”吧？我家的“奶龙”，很可惜不是一个小宝宝。2024年1月1日，龙年的第一天，我收到了一份非常可爱的礼物。那是一只黄色的歪头小龙，朋友告诉我它有名字，它的名字叫做奶龙，是中国某个动画里的角色。小龙软乎乎的，嘴角朝下，一副不太开心的样子。我拿到手的时候下意识捏了捏，手感还挺好。朋友见我这个动作，马上笑着说，你可真是无师自通，这个就是所谓的“捏捏”，也就是解压玩具。捏捏？我倒不是第一次听见这个名词，毕竟有时候也会在一些社交媒体上看到网友玩“捏捏”的影片，看着的时候总能感觉到莫名的疗愈。只不过我一般看到的，大多都是食物造型的“捏捏”，有面包造型、蛋糕造型、松饼造型等等。有些“捏捏”的精致程度，甚至会让人产生“是不是会误食”的担忧。言归正传，我问朋友，为什么会想要送我一个解压玩具呢？他露出了一个在我看来相当不怀好意的笑容。打工人总会需要这个的，他这样告诉我。我对此哭笑不得，但也不得不承认他这个说法。这只歪头小龙捏起来确实挺解压的，其实算是一个相当实用的礼物。从收到礼物之后，这只小龙就一直被我摆在办公桌上，让它站在我的电脑旁边。偶尔有同事过来找我时，大家好像都会被它吸引。我每一次都热情推荐大家伸手捏一捏、压一压这只小龙，时间长了，大家也都知道我桌上有个解压玩具，偶尔需要发泄的时候，甚至会主动开口来向我借。就在上周，我意外发现坐在我斜对面的同事桌子上也有了一只熟悉的小龙。没错，她自己也去买了一只，也放在电脑旁，和我的小龙遥遥相望。有时候被工作的事情烦得“上头”，我学会先不急着回复，而是把小龙拿在手里疯狂地揉捏。直到自己的情绪稍微平复下来，理智也彻底回笼以后，再对着电脑开始思考措辞、回复邮件。负面情绪找到出口在我刚刚踏入社会的时候，有人这样告诉我：大人都是要戴面具生活的。我当然明白，但或许是有些人的“面具”戴得太紧，紧得已经勒进皮肉，以至于在人前就永远脱不下来。可我们是有血有肉的人类，难免会有负面情绪的产生。而面对负面情绪最好的办法，永远不会是强压着它，期望有一天它自己会消失不见，而是选择面对、选择接受自己拥有这样的情绪。这么说或许有些抽象，但如果拿这只歪头小龙来举例，或许会比较清晰——当你因为某件事而烦躁，选择一味地压制情绪，那这股烦躁永远都不会找到出口；但如果选择把心里的“气”，转移到这些所谓的解压玩具上，那情绪有了出口，就不会在心里永久停留，最后成为堵塞在心的“垃圾”。解压方式千万种，每个人都会有不同的方式。有人吃一顿美食就能被安慰，有人睡一觉就能雨过天晴。但我身边就有那种“一旦生气就吃不下睡不着”的朋友，情绪上来时谁都不理。她排解负面情绪的方法，全靠“忍”——忍过了最生气的时候，在心里留下一个小疙瘩后，装作没事的样子。我觉得解压玩具存在的意义，也是因为它能很直接地让人发泄——有多生气，就捏得多用力。对于不太擅长用别的方式来发泄情绪的人来说，这种东西似乎还是很有帮助的。每一次被我“蹂躏”后，小龙都保持着那副嘴角朝下撇的模样，好像在说“你都把气转移到我身上了，你没道理再生气了吧”。因为太可爱了，我看着它这个表情，心情好像也不知不觉会变好。如果它能与我对话，我大概每天早上都要这样对它说：小龙，我今天的心理健康也拜托你啦！但是，就算能说话，小龙大概也不想回复我吧。毕竟，被人捏，不也是它的“工作”吗？

9月前

星云

花城观点

李国辉 | 老师们来唱唱歌，解解压！

森美兰日间师同学会与森杏坛联委会将于9月28日在森华人演艺人公会会所卡拉OK歌唱场地，联办第二届森华校杏坛日师之星卡拉OK华语歌唱赛，届时会诞生全森华校教师歌王或歌后的荣誉。

1年前

花城观点

时尚记事簿

【时尚记事簿】手作界新团宠簇绒风冲入居銮

近来在各个社交媒体上十分红火的手作活动“簇绒（Tufting）”，已经悄然登陆居銮。爱好者用簇绒枪和毛线编织出属于自己的图案，十分疗愈。星洲日报《大柔佛》社区报本期《时尚记事簿》要介绍风靡的簇绒手作，如今在居銮也能体验到这个解压又好玩的手作，绝对是亲子、朋友和情侣之间共度的好时光。簇绒工艺可用在包包挂饰等在近几年，由于手工艺的复兴和人们对手工制品的追求，簇绒逐渐成为手作界的潮流新品。相比机器制造的大规模织物和地毯，手工制作的簇绒作品具有更为独特的纹理和艺术感，因此受到了越来越多人的欢迎。此外，手工簇绒制作还具有很高的DIY性质，人们可以根据自己的想法和设计理念，自由地创作各种不同风格的作品，这也是簇绒成为潮流新品的重要原因之一。簇绒工艺主要用在毛毯上，但演变至今可以用在包包、摆设品、挂饰等等，加上使用枪击原理来制作，速度快之余，就算是手残党也可以很快完成一个精美的簇绒作品。本地的簇绒手作是在去年引进马来西亚。只要有一把簇绒枪加上绒线，再把图案描绘在已固定在木框的画布上，就可以开始将各种颜色的毛线打在画布上，一般不太大的图案，只需要2小时左右就能完成。吴丽娟：手作馆毛线颜色选择多吴丽娟（25岁）目前就任职在居銮一家手作馆，指导学生如何进行簇绒作品。她说，一般她会让学生选择自己喜欢的图案，一般以卡通、字母为主，初学者最好选择相对简单的图案。在选好图案后，透过投影的方式把图案描绘在画布上，接着就可以学习如何进行簇绒了；手作馆内有超过100捆各色毛线，能够满足大部分图案的需求。吴丽娟说，在使用簇绒枪时，需把针头插入画布后，用力顶在画布上才开始“开枪”，让毛线根据需要打在画布上。簇绒枪比传统编织快和传统的编织相比，使用簇绒枪速度更快，让这个工艺变得更容易上手。唯一的困难在于簇绒枪有一定的重量，不适合太小的小孩，甚至有些女生用久了也会觉得手酸，需要停下休息。在完成后，吴丽娟会指导学员修剪多余的毛线，再协助在背后涂上胶水固定，配上灯光带成为饰品或是制作成包包、地毯等。她说，由于居銮第一次有人引进簇绒手作，加上适逢学校假期，许多小孩都在家长的陪同下，来尝试这个新的手作工艺。另外，在中学生之间也十分受欢迎，他们会一起报名来学习制作自己的作品。吴丽娟说，初学者一般会以卡通图案为主，但其实也能制作一些比较艺术性的作品。她本人就曾以一个水彩画为原型，打造了一个颇有意境的作品，加上灯饰打造了梦幻的意境。郑和胜：男生也爱簇绒手作簇绒手作不仅适合女生，许多男性也会爱上，并且制作出另一种特色的作品。现年27岁的郑和胜是一名辅警，他也十分喜爱簇绒，制作出的作品也十分有特色。在询问为何喜欢上簇绒时，他打趣道：“可能辅警和簇绒一样，都需要拿枪把？” 栩栩如生的舞狮头摆设品，他只用了2小时就完成了，不过郑和胜也说，如果是新手可能需要至少5、6小时才能完成。他在接受访问时说，手作不限于女生参与，很多男生也很喜欢，而且创作的内容会稍微不同。 “男生会以动漫人物等作为主体，风格上比较不一样，而且男生的力气更大，比较可以支撑有重量的簇绒枪。” 建议初学者2人同行郑和胜更建议初学者可以2人一起进行，一人负责整理毛线，另一人则负责使用簇绒枪，这样可以更为快速。不过，簇绒抢还是有一定的危险性，因为它的原理就是用枪击的方法把毛线穿过画布，再将毛线剪断，不能将簇绒枪对着人使用，会造成一定的伤害。

2年前

时尚记事簿

古城

甲华校教师公会办讲座 | 老师“压力山大”怎办？宋慧慈线上分享学习解压

来自台湾，连续六年荣获“全国教师创新教学竞赛奖”得主宋慧慈认为，有压力不是坏事，生命里的压力越大，能量更大。

2年前

古城

花城观点

陈珮敏 | 清理心里垃圾

日前与朋友们到郊区露营，这也是我们于去年行管令施行前所策划的活动，却在一年后实现承诺。

2年前

花城观点

【知多一点】捏破气泡膜好疗愈

我们在收到邮购包裹时，里面通常都装有气泡膜，且很多人都会不自觉地用手捏破它。放心，这个动作有益身心！

3年前