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地方花城花城观点

花城观点
最近身体出了些状况,即使室温高达30℃,如此酷热,依然有阵阵寒意来袭,直涌心头,身体微微颤抖。开风扇觉得冷,关风扇又闷热难耐,这几天就这样风扇开了又关,关了又开。啊,折腾得我无法好好入睡。 由于晚上睡不好,白天成天昏沉沉的,老是打瞌睡。这时睡意再浓,也不敢睡,因为得按时吃药,只能以追剧来继续撑开沉重的眼皮。这次,除了尿道感染需要吃抗生素外,医生还发现我的红血球指数偏低,给我开了能补血的营养补充剂,包括铁、维他命B群和叶酸。 叶酸和铁,还有其他矿物质如钾、钙、镁等最主要来源是蔬菜,尤其是深绿色的蔬菜。因此,餐盘不可少了富含纤维的蔬菜。 奈何百物上涨,水涨船高,芙蓉食肆食物的价格也跟着一涨再涨,苦了我们这些穷人家。更糟糕的是常常要打包时,没有青菜,尤其是深绿色蔬菜。一问之下才知道说,由于大多数人不爱吃青菜,青菜常常放到烂掉,所以厨师较少煮青菜。在这种“绿叶难求”的情况下,长期严重缺乏铁和叶酸,是导致我贫血的缘故。 每次在餐馆用餐,我都会留意身边的人都点了哪些好料。看到是,不是叫面食,如炒面、咖喱面、星洲米粉、清汤果条等,就是点饭类,如炒饭、椰浆饭、黄姜饭、咖喱饭,就草草了事。里面也许有绿叶蔬菜,但也就那几叶,蔬菜切碎或切丝的话,加起来恐怕都不到两三叶,着实少得可怜。 其实,不管点的是面食、饭类还是杂饭,还是得以绿色蔬菜为主比较好。经济允许的话,最好能多加碟清炒蔬菜。我发现,现在人很少有“绿叶蔬菜不能少”这样的意识,因而忽略了其重要性。 中医说:“青色入肝经。”绿色食物有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁。因此,多吃些深色或绿色的食物,尤其是绿色蔬菜,能起到养肝护肝的作用。 动筷子前,快看看餐盘里是否有足够的绿叶蔬菜吧!这样一个小举动,一旦养成了习惯,就能确保自己吃足够的绿叶蔬菜。
16小时前
电子竞技(E-Sports)是什么?在电竞蓬勃发展中,电竞一直被一些负面字眼捆绑着,相信在普遍人的眼中,它等同于打游戏、去网吧、不务正业、玩物丧志等,在电竞也成为国际体育项目的时代,甚至有的人把它视为毁掉下一代的体育运动。 自小我们接触游戏的时间都会被限制,从以前的到娱乐场玩耍,再到电脑与手机,因为父母担心娱乐性过高,导致孩子过度沉迷而荒废学业,因此电子游戏的出现,一直给人有玩物丧志的刻板印象,发展至今获得的理解也不多,也多少带有偏见。 普遍上认为,电竞对体力没有太高标准的要求,因此相对于羽毛球、篮球、游泳等,电竞的娱乐性更高,以致父母会认为只是让孩子有更多借口打游戏,充其量是一种休闲娱乐,而有的父母替孩子报读羽球训练,目的是让孩子放下手机,锻炼体魄,导致坐下来对着电脑的电竞不受家长欢迎。 虽然现今是网络科技时代,但电竞要发展并不容易,其中包括要说服家长,因为站在父母的角度,不仅看到的是孩子花更长时间对着网络游戏,他们也会担心电竞的未来与出路,毕竟作为新兴行业,仍处于发展初期,因为不了解的情况下,难免有家长用有色眼镜来看待。 然而,电竞现今已成为一个专业,也是国家的体育项目,青年及体育部早前也宣布,电竞已列入体育发展法令,2024年的马来西亚运动会也会有电竞项目的加入。而在3年前的雅加达亚运会,电竞也是项目之一,大马电竞队日前也在杭州亚运会《王者荣耀》决赛中勇夺银牌。 目前在大马已有电竞学校在专门培养这方面的人才,有的所招收的学生不限于大学生,未成年或就业青年都能报读,有教导电玩技巧、战术、战队练习等,当不成电竞选手,可以往教练、赛事主播、评论员、企业等发展。 电竞发展固然迅速,但大马仍有进步的空间,尤其是政府方面的帮助,既然要推广这项运动,那就要给予足够的资源,让选手能在有更好的资源上战场,并且从教育上,让家长和孩子都能正确看待电竞。 当然,每一项运动都一样,除了天赋,还要付出努力,更重要的是自律,有机会参与的学生必须做好,减少家长对这行业的误解。
16小时前
2天前

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2天前
转眼间,一年的悠悠岁月已如同手中紧抓的沙子在无声无息的情况下,一点又一点慢慢的流失。然而随着我们不断的成长,很多在年少时的美好回忆都已经成为过去式,而时间是无法回头再来,只能成为我们脑中永远深刻的记忆。 我们平均一天24小时有至少8个小时是在睡眠之中,甚至超过8个小时,而其余的时间都是利用在日常生活,包括工作、吃饭、冲凉、运动及一小部分的休息时间等等。 做为一名已经踏入社会工作的一族,每天一大清早从一睁眼开始,就会安排当天所需要进行的事务,比如起床洗刷、想一想早餐、午餐、晚餐要吃什么,车子没有汽油需要到加油站去添油、安排见客户的文件,以及下班后要到那个商场逛街等等。 所以已经到社会工作的上班族,每天都必须好好的分配一天24小时的行程,并且趁年轻去吸收更多的知识,不要让青春留白,否则上年纪后才懂得后悔。 时间就是金钱,年轻时就必须做好未来的计划,不急功近利,不异想天开,勇于尝试,年轻人什么都缺就是不缺时间,可以使用很多的时间去尝试,跌倒后可以爬起来,不断的尝试终有一天一定能成功。 每一个年轻人都认为拼搏就必须趁年轻的时候,这样才能将每一天的生活都过得非常的丰富和充实,但往往就会为了工作上的拼搏而牺牲睡眠时间,甚至是牺牲与家人团聚的时光,失去了幸福与快乐。 大家的身边都可能会遇到一名身兼多职的成功小商家或企业者,他们平日除了在业务上忙碌,但也抽出时间参与乡团组织的会务工作,导致一天24小时都不够用,需要将24小时拉长至48小时才足够,简直就连回家冲凉吃饭,见一见家人的时间也没有。 当地一所校友会组织在月前举办的校友回校日活动,很多昔日已经离开母校到大城市或离乡背井到其他国家生活的“老庇朥”,到校友会当天重返昔日生活5年的学校,大家都回想起自己在中学求学时期的各种点滴,但即使能再次踏入昔日的课室,流逝的青春再也找不回,甚至一些老同学也已经移民到“第二世界”。 时间是公平的,每个人每天都只有24小时,不会多一秒钟,也不会少一秒。想要更好的在这个快速发展的社会生活,我们要珍惜时间,把握好自己的时间,更高效地利用自己的每一分每一秒,将青春都收藏在记忆中,并且要好好珍惜现在所拥有的美好时光,不负此生。
3天前
马来西亚政客喜欢画饼。饼画得愈大,人民愈疯狂。 话说六十余年来的多任首相,每每一上任,马上画了几块大饼,包括梳打饼、玛丽饼、豆沙饼等,还信誓旦旦的要做这个、那个的,说是为了人民。 其实,多任首相所提倡的口号,最终皆变成不切实际的空心大饼,有得看、没得吃,例如:纳吉的“一个马来西亚”、安华的“我们都是一家人”,而最新的“昌明大马文化”,还有待证实其势力。 老马当年首次任相的22年期间,画了“多元文化”、“国产车”、“向东学习”、“企业私营化”、“反贪除贫”、“2020宏愿” 等大又香的馅饼,普罗大众如痴如醉,最后,2020年到了,也过了,先进国宏愿呢? 现在看来,这些老马牌馅饼,一个比一个难吃,最失败的莫过于“2020宏愿”。大马今天不仅没达臻“先进国”的心愿,还落魄成为“缺蛋国”、“缺米国”、“穷困国”、“欠债国 ”。 前几天,科学、工艺及革新部长郑立慷平地一声雷的宣布,我国计划在2026年建立太空发射站,成为全球第9个拥有太空发射站的国家。 其实郑立慷部长年轻有为,学生时代就参加了学运,反击不公平政策,亦曾被警方逮捕,现在是丹绒马琳国会议员。 部长有才华、有大志,国家却无资源、还欠债1.2兆令吉,如何建发射站送火箭上太空,难道是红色那艘? 十多年前,我们也曾堂而皇之的将一名年轻人送上太空,回来后还作全国巡回演讲,风光异常。今天这名太空人呢? 我不是想泼部长冷水,我只想问,我们有条件建发射站吗? 环顾今天大马的经济,我只能用“无力” 来形容。 试问:我们的经济复苏了吗?我们的股市回转了吗?我们的币值稳定了吗?我们的通膨受控了吗?我们的出口强势了吗? 更重要的一点是:我们的政治稳定了吗?我们的团结政府坚固了吗? 当我们还在纠结于最低薪资、劳动力不足,B40群体还在为拼生活受尽风吹雨打的当儿,部长突然给我们画了一个很大又香喷喷的披萨。试问,你吃得下吗? 如果大马真的能发射火箭上天,估计有关太空人在火箭发射后,从高空望下,看到自己的同胞仍然顶着大太阳、冒着生命危险在交通灯前兜售罐装水果,赚取蝇头小利来养妻活儿时,该火箭引擎会马上飞不起。 我们曾经深感自豪因为拥有国产车。30年来,国产车掏空财政部几百亿令吉的救济金,却没有达臻技术转移目标,还将49%的股权卖给人。 我们已经有太多的“白象计划”、有太多的废弃建筑,我们有能耐在承担一座亿亿声的太空发射站? 我们是否更应该优先搞好进口白米价格、猪价节节上升、鸡肉短缺、鸡蛋不足等等人民的切身问题,以及股市、马币、通膨及经济等窘境? 大志,我也有;画饼,我也能,但我会务实的备好三餐、医饱肚子,才奢望乘坐由大马太空发射站发射的火箭环游地球一周。
3天前
4天前
4天前
5天前
5天前