花城心事 | 為夫者成家長與妻子之間夾心餅
因壓力產生精神問題還開不了車 怎麼辦？

從那天開始，我對車產生恐懼，我嘗試過搭巴士、火車到吉隆坡，但我只要想起那段路程，我就感到很害怕。我用一年的時間，克服了短程駕駛，只能從家裡開車到公司，雖然偶爾還是會突然發作，但情況比以前好很多。

為了讓自己好起來，我見過心理醫生，服食控制精神的藥物，一直到現在，我還是無法踏出那一步，每次想念孩子，只能求家人載我到吉隆坡，或是搭朋友的順風車，或者每年等年尾的學校假期，太太把孩子載到家鄉。

家人的冷言冷語，太太和太太家人對我的失望，讓我曾想過結束生命，我常常覺得我是世界上最沒用的男人，我無法給孩子美好的生活，也毀了太太的一生。請問老師，我要如何打破這個心裡障礙？

芙蓉曙光心靈成長中心心理諮商師陳志成回覆：

您好。

這些年來，你努力挽回自己的婚姻，一直想辦法維繫著自己與太太、以及孩子的關係，以至於精神緊繃，甚至後來無法繼續開車。你感到擔憂、焦急，希望可以早日掙脫對駕駛恐懼的障礙。

從你敘述你在車上突然崩潰，感覺呼吸困難、無法集中精神駕駛的種種情形看來，可以得知你是患上了焦慮症，而你的症狀正屬於急性焦慮。急性焦慮在平時的情況下，並不會有異樣。只有在特定封閉的空間，就如車內，才會突然感到極度恐懼、心跳加速、感覺虛脫，甚至有頻臨死亡或失控的感覺。在這種情況下，很常都會被誤以為是心臟病。

對於面對駕駛的恐懼，我認為你做得很好。你會為自己負責，你去見精神科醫生、服藥，你也用了一年的時間努力克服短程駕駛，真的要給你大大的一個“贊”！

至於你的婚姻，我發現你們夫妻的關係還算不錯。雖然後來你們無法住在一起，但你仍很珍惜她，努力維持著彼此的關係；而太太也願意配合，在你遇上恐懼駕駛時，仍願意帶孩子回家鄉與你相處、一起生活。

你們的問題顯然是出現在你們和長輩同住的困擾上——太太和你家人同住，產生衝突；你和岳父母同住，爭吵次數也不少。正所謂相見容易相處難。每個人都各有待人處事的一套想法與做法，相處起來，難免會產生摩擦。當然，或許很多人會說，彼此遷就就沒事了。

但是，許多個性與習慣是長期養成的，特別是長輩，很難期待他們能為了彼此，做出犧牲與調整。在這樣的情況下，年輕的一輩長期忍受，難免也會產生不滿的情緒，就像你們所經歷的。那反倒問回來，為什麼不是你們一家三口同住，而是你和你家人住，太太和她的家人住，分散了你們原本的一家三口呢？

其實，一個核心的家庭應該是由夫妻和子女所組成的。我們不否認我們做兒女的需要孝順父母，但孝順不一定要選擇同住一個屋簷下。與其同住產生摩擦、關係破裂，倒不如有個距離與界限，大家能彼此尊重、相互關心，關係反而會變得更好。因此，或許可以考慮住在附近，一來方便互相照應，二來也會產生摩擦，不是一舉兩得嗎？

孩子今年已經6歲，明年就上一年級了。你需要和太太一起商量，在孩子入小學前，按照孩子的學習所需，以及你們的能力選一個長久的居住地區——家鄉或是吉隆坡，找個房子，一家三口一起住，重新開始一個健康的家庭生活。如果考慮到要照顧長輩，不妨找個靠近長輩家的地點住下來。

你提及家人的冷言冷語，太太和太太家人對你的失望，我想這主要是他們認為你缺少了擔當的能力。對於太太，她可能認為在面對她和你家人的衝突上，你沒有很好地發揮丈夫的角色，沒有考慮到她的處境，甚至給予她保護；對於岳父母而言，可能認為你沒有保護他們的女兒；而對於你的家人而言，他們又認為你太偏袒太太。

為什麼需要活在那麼多人的指控之中呢？你大可站出來像之前我們談及的，和太太一起整頓家庭，夫妻同心創造屬於你們的天地。家庭穩定之後，你也可以無後顧之憂地打拼事業，有一番作為。如此，你也不會再看不起自己，也不會再擔心他人異樣的眼光了。

天生我才必有用，你不可能是個沒用的人。你可以嘗試找出自己的優點與強處。從你的信中，我看到你是一個愛家的男人。這種愛家的動力讓你像打不死的蟑螂那般有毅力。你看重與妻子、孩子的關係，雖然處處遇上困難，甚至到後來你無法開車，你還是不惜搭巴士、搭火車去見他們，努力地維繫著此段關係。你是一個有責任感的人。你患上駕駛恐懼，你勇於面對。你看醫生，也用了整整一年的時間努力嘗試克服駕車……我深信，除了這些，你還有更多的優點和強處！

願你得以重新整頓自己與家庭，看到自己更多的能力，也讓太太重拾對你的信心，願意攜手與你共創美好的未來，孩子也能享受有父母在身邊的和樂與滿足。讓一切都走在軌道上，減少你的焦慮，破除懼怕駕駛的心理障礙。若你在實際操作上仍然遇到難題，歡迎繼續與曙光聯繫：010-766 0440，我們將會竭盡所能，繼續成為你的扶持與幫助。衷心祝福你：勇於建立起屬於自己的溫馨家庭！

智慧之言：做個有擔當的男人與丈夫，成為家庭最穩固的心靈支柱！~陳志成

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