陈志成：避免羊群效应 勿放大自杀案细节

他说，以媒体报道来说，虽然是处于“两难”的状态，毕竟媒体需要报道真相和新闻，发生了自杀悲剧之后作出报道并没有错，但他认为，报道无需深入的描写细节。

“太仔细的描述会让人留下更深的印象，这不是好事。”

网民应谨慎分享内容

而除了新闻媒体，目前必须关注的还有社交媒体，在“人人皆记者”的这个年代，任何人都可针对一些事发表内容、视频和照片，而一键转发的方便，会让一些资讯在网上流传不久后就炸开锅。

陈志成说，资讯爆炸的年代，社交媒体用户应该更谨慎的处理分享的内容才是，然而，不成熟的使用者太多，他们在发布消息时也不会三思而为，以至于即便一些自杀新闻没有被大肆报道，最终也会因为一些网民的描述文被广泛流传而引起关注。

同理媒体报道的影响，这些来自社交媒体的内容没有人审核及把关，关于自杀案的细节和内容毫无控制的曝露在线上，造成的风险和带来的影响就更大。

“当这些内容被广泛流传，精神受困的人或许就不只是看一次或两次，他可能会被这些内容包围，仿佛不断的提醒他去行动。因为一直看见，印象变得深刻，在关键时刻就会变成一种‘引导’。”

分享正面信息起鼓励作用

陈志成认为，若每个人都可以扮演积极的角色，在分享的信息中带来更多的能量和扶持，那将会带动更正面的鼓励作用。

他说，或许当大家关注自杀新闻和自杀风气的时候，可以多传达一些可能性，放大“自杀并不是唯一的解决方法”，让接触到这些内容的人可以多方向思考，和自我提醒。

“虽然忧郁症常常和自杀这回事挂钩，但不是每一个自杀者都患有忧郁症。有些人可能只是暂时的情绪受困，还没有患上忧郁症，但因为情绪低落，加上自杀相关资讯的内容不断跳出，受到刺激跟风的例子也不是不存在的。”

他直言，当情绪无法受控，即便不是忧郁症患者，当事人仅是一时之气也可能造成无法挽回的结果。

“就好比有些人会想要通过一些行为去报复他人，而这个心态也可能造成他一时冲动做出过激的行为。”

多关心陪伴身边人

陈志成认为，一个情绪走向末端的人，必定会在日常中的一些行为和言语释放出相关的信息，而身边的朋友和至亲若足够关心必会看出端倪。

“只要多加留意就可以看出身边的这个人是不是面对很大压力或面对打击，很多时候陪伴、聆听和疏导是可以救回一命的。”

他说，若身边有人提出了寻死的念头，那就要直视对方提出的这些事，不要逃避，应该和他一起探讨，除了死亡之外可以解决问题的可能性。

“很多人可能聊得这一块的时候就不敢触碰，不要再继续谈下去，但其实很多当事人都是渴望被注意和关心的，可能你提出的一些方案和建议，恰好有用就帮助了对方。”