陈珮敏 | 心理咨询师根本无法一眼看穿你 

甚至，心理咨询师也会去看心理咨询师，这主要咨询师也是人，也需要调节自己的心态，同时在职业生涯中，需不断累积经验，因此需要咨询相关专业意见。

“见心理咨询师，我不要吃药！”

很多人将精神医生与心理咨询师混为一谈，实际上开药乃是医生的工作，而心理咨询师则是通过辅导及各项专业技巧训练，帮助个案能更好地探索自己世界的模式，改变思维模式与行为等。

当然，心理咨询师可以与医生进行合作，对于一些需要药物控制的情况，则会采用辅导与药物的治疗模式来帮助个案。

“见心理咨询师，让他帮忙做决定！”

若你去见心理咨询师，目的是要得到答案，恐怕令你失望了。无论是生活、情感、工作等各方面的问题，咨询师都不能帮你做决定。

而咨询师做的，则是帮助个案更好地了解自己，分享一些应付焦虑、忧郁、处理压力等问题的方案，扮演一个推动者的角色。至于最终的决定，归于个案本身。

“我见了心理咨询师，但没用！”

见心理咨询和生理医生的心态需同，个案必须带着目的和具体问题见心理咨询师，并在过程中主动参与，积极配合，这才能让整个过程变得更高效。

当然，寻找合适的心理咨询师很重要，除了在专业方面优秀杰出，最重要在过程中，个案能感到安全及被接纳，舒服地投入疗程中。

简单而言，身体出现伤风咳嗽感冒不适的症状，我们会赶快寻求医生治疗；而在心理层面困扰，我们倒不立即处理，乃是等到倦怠，“撑不住”了，或问题严重了，才寻求咨询治疗。

心理垃圾不适宜堆积太久，若日常没人可以倾诉，不妨尝试找咨询师聊聊吧！请放心，他们不可能一眼就看穿你，因为心理咨询不是读心术呀。