卫生局长：天气热空气质量差 多喝水少激烈运动

（芙蓉24日讯）空气质量欠佳、天气炎热，森州卫生局劝请民众要做好预防措施，以减低对健康的影响。

森卫生局局长拿督哈丽娜认为，民众应该限制户外的活动，尤其在炎热和烟霾的天气，应该减少进行激烈的运动，否则会增加患病的风险。

她向《马新社》说，如果民众在烟霾地区，就需要戴上合适的口罩，并使用雨伞和帽子等个人防护用品，以避免直接暴露在炎热的天气中，同时应该避免可能增加房屋或建筑物空气污染的行为，包括吸烟。

“目前，我国正遭受炎热天气的袭击，影响了部分地区的空气质量和环境温度。”

她直言，异常炎热的天气，会导致人经常出汗，体内水分会降少，导致人容易感到疲倦、精神不振，更容易脱水和中暑。”

她建议市民即使不觉得口渴，也要多喝白开水，每天至少8杯，以维持身体的水平，这对调节体温有重要作用。

她也要求身体不适的人，必须立即到邻近的医疗机构寻求治疗。民众能通过卫生部的网站，搜到如何在炎热天气和烟霾中减低对健康影响的预防措施。

半岛7地区处一级警报

哈丽娜指出，根据大马气象局（MetMalaysia）昨日监测到的炎热天气状况，半岛共有7个地区处于一级警报，分别是瓜拉登嘉楼（登嘉楼）、日里、瓜拉吉赖、巴西马、丹那美拉（吉兰丹）、云冰（彭亨）和仁保（森美兰）。

他说，截至今早，芙蓉、汝来和波德申，这3个地区的空气质量监测站显示空气质量指数处于中等水平。