别让轻生诱导轻生！ 谢立才：艺人自杀引模仿效应需提高警惕 

谢立才指出，虽然所有年龄层都会面对精神问题，但是25岁前的青少年正处于巨大转变的年龄，所以在面对突如其来的挑战会不知所措，如果无法抵御越来越大的压力，可能会造成精神崩溃及导致轻生。

另一方面，谢立才也说，除了自杀之外，自残也是精神疾病的一种，而造成自残的人普遍是边缘性人格，也需要接受相关的治疗。

“虽然自残不属于自杀的一种，但自残也会转变成意外身亡，而自残是和依附系统有一定的关联性，可能和童年创伤有关，而且面对别人的拒绝也会异常敏感，渴望被关怀但又害怕受伤害，所以精神上倍感被拒的疼痛时，但肉体却无感就会形成自残。”

他呼吁，社会各界人士需珍爱生命，让自己有个活下去的机会，渴望寻求帮助可拨打相关协助热线，如果需要专业人士进行身心评估，也可询问专科医院。

陈志成：一切都有迹可寻
亲友可当“减速带”缓解情绪

随着近年来的轻生案不断攀升，因抑郁症而轻生的课题也需被大众关注，从而减少更多的年轻群体陷入“自困”的情况，而身边的亲友也可成为缓解精神紧绷的“减速带”。

对于要如何协助“受困者”走出迷雾，曙光心灵成长中心心理咨询师陈志成坦言，每个有轻生倾向的“受困者”在轻生前都会做出一系列的怪异行为，仿佛在做最后告别，而身边的亲友需多加留意。

“通常受困者在轻生前会有表达强烈的寻死念头，往往普通的玩笑都是一种暗示，通常轻生前会编排好所有事物，包括将珍贵的物品转交给亲人、安排身后事、搜索妥当的自杀方法等等。”

陈志成直言，一切都有迹可寻，但也只供参考，若发现异常，需给予适当的安慰，并时时刻刻帮助“受困者”越过障碍，否则一不小心将酿成悲剧。

“通常受困人发出求救讯号时，身边的人反应不当，给予否决或过激的回应，而恰恰都是不正确的做法，相反身边的人在聆听他们（受困者）的心声时，需注意是否已经编排身后事，和安排到哪个程度。”

受困人渴望得到帮助

另外，他指出，有意轻生的人群往往都有在持续发出求救信号，渴望得到帮助，但身边亲近的人却丝毫察觉不出端倪，所以才错失了施救的黄金时期。

“通常确诊的患者接受治疗并成功挽救回来后，还不可掉以轻心，虽然已痊愈但还处在3个月的危险期，倘若病情严重，可被强制入院接受更深入的治疗。”

他直言，虽然女性想了结生命的欲望较高，但男性的轻生成功率会比女性高，因为女性普遍会寻求帮助，寻法挽救自己。

“一般情况下，选择轻生的原因为抑郁症，而抑郁症是需要时刻被留意，避免情况变糟，家人必须持续关注受困人的情况，力挽狂澜，将局势转变为可控的情况，如若状况下滑就需接受药物治疗。”

另外，他建议，教育局可给予教师有关心理方面的培训，从小灌输生命的重要性，和自行结束生命的后果。