森中华外内丹功35周年 筵开42席 各地功友同欢

（汝来26日讯）马来西亚中华外内丹功学会森美兰区会暨汝来单位联合举办了丹功35周年纪念午宴，获得森州各地单位功友、雪隆及马六甲区会同道参与其盛。

当天，大会共筵开42席，同时也为26名新学员进行了检考，经过主考官森州区总教练张耀铨监考下，所有学员顺利通过考试，并进行了结业礼。出席见证者有中华内外单功全国总会理事长朱炳琨、林官桂、梁光灿及黄玉花等。

阿鲁古玛：扩大社交圈子充实生活

为大会主持开幕的森州行政议员兼汝来州议员阿鲁古玛指出，在现今社会，许多老人面临抑郁症的问题，因此，他鼓励乐龄人士多参加户外活动，例如可参与中华内外丹功，以扩大社交圈子，让晚年生活过得充实。

同时，他也宣布联合不克出席的森州行政议员张聒翔，共同拨款8000令吉作为中华外内丹功森州区会的活动基金。

黄思华：追求健康快乐长寿

森美兰区理事长丹斯里黄思华致词时披露，森州区理事会正计划通过脸书发布有关外丹功的文章，以便让师兄师姐能参考，加强学习。

他在会上感谢大家一直为社区作出贡献，无论是经验丰富的教练、复习班的会员或是刚加入的新成员，大家的参与和支持都是区会强大的基石。

他指出，学习外丹功，不外乎为了追求健康、快乐与长寿，而且过程中也能关注到对疾病的预防、疗愈与复元，这些都是修炼的目标。

他说，外丹功之所以被称为“外丹”，是因为丹是祖师爷传承下来的精髓，而不断地修炼与追求，就是为了炼出先天气的结晶，这也正是努力的良好成果。

他强调，要进行丹功的锻炼，必须掌握要领：

1）要有信心、决心、恒心和苦心，坚信外丹功可以防病治病、健身延年。

2）生活要有规律，保持精神愉快，注意营养。

3）早晚各炼功一次。

4）正确的功架。

此外，他也鼓励大家报名成为永久会员，以保持与总部的紧密联系，并积极参加集训等活动。

“我们热烈欢迎新会员的加入，无论何时都可以参与，我们的练习时间不会随意更换，包括公共假期也照常练习。”