森中華外內丹功35週年 筵開42席 各地功友同歡

（汝來26日訊）馬來西亞中華外內丹功學會森美蘭區會暨汝來單位聯合舉辦了丹功35週年紀念午宴，獲得森州各地單位功友、雪隆及馬六甲區會同道參與其盛。

當天，大會共筵開42席，同時也為26名新學員進行了檢考，經過主考官森州區總教練張耀銓監考下，所有學員順利通過考試，並進行了結業禮。出席見證者有中華內外單功全國總會理事長朱炳琨、林官桂、梁光燦及黃玉花等。

阿魯古瑪：擴大社交圈子充實生活

為大會主持開幕的森州行政議員兼汝來州議員阿魯古瑪指出，在現今社會，許多老人面臨抑鬱症的問題，因此，他鼓勵樂齡人士多參加戶外活動，例如可參與中華內外丹功，以擴大社交圈子，讓晚年生活過得充實。

同時，他也宣佈聯合不克出席的森州行政議員張聒翔，共同撥款8000令吉作為中華外內丹功森州區會的活動基金。

黃思華：追求健康快樂長壽

森美蘭區理事長丹斯里黃思華致詞時披露，森州區理事會正計劃通過臉書發佈有關外丹功的文章，以便讓師兄師姐能參考，加強學習。

他在會上感謝大家一直為社區作出貢獻，無論是經驗豐富的教練、複習班的會員或是剛加入的新成員，大家的參與和支持都是區會強大的基石。

他指出，學習外丹功，不外乎為了追求健康、快樂與長壽，而且過程中也能關注到對疾病的預防、療愈與復元，這些都是修煉的目標。

他說，外丹功之所以被稱為“外丹”，是因為丹是祖師爺傳承下來的精髓，而不斷地修煉與追求，就是為了煉出先天氣的結晶，這也正是努力的良好成果。

他強調，要進行丹功的鍛鍊，必須掌握要領：

1）要有信心、決心、恆心和苦心，堅信外丹功可以防病治病、健身延年。

2）生活要有規律，保持精神愉快，注意營養。

3）早晚各煉功一次。

4）正確的功架。

此外，他也鼓勵大家報名成為永久會員，以保持與總部的緊密聯繫，並積極參加集訓等活動。

“我們熱烈歡迎新會員的加入，無論何時都可以參與，我們的練習時間不會隨意更換，包括公共假期也照常練習。”