鄭嘉倫 | 珍愛生命，談何容易？

近年來，隨著社會發展和生活節奏的加快，人們的壓力也隨之劇增，無論是在職場上拼搏的白領，還是為家庭奔波的普通人，每個人都在為了生存而疲於奔命。

在這種快節奏、高強度的社會環境中，似乎越來越難以靜下心來思考，我們是否真正珍惜生命？抑或，生命在我們眼中，已經被日復一日的忙碌與焦慮所磨滅，變得越來越遙遠？

一名朋友自父親突然離世後，家裡失去了頂樑柱，身為長子的他，扛起了養家的責任，為了維持生活、給媽媽家用、還債，他每天都在拼搏，常常到了夜深人靜的時候，他會在社交媒體上分享滿是負能量的心情。

“珍愛生命”是一句我們耳熟能詳的話，幾乎每個人都能口口聲聲地說出，然而，面對現實的壓力、繁重的工作和生活負擔，我們有多少人能夠真正做到珍惜生命？

數據顯示，患上抑鬱症、焦慮症等心理問題的人不斷上升，尤其是在年輕人和中年人群體，許多人忙於追求事業上的成功，卻忽視了身體和心理的健康，因為找不到喘息的機會，逐漸喪失了對生活的熱情和對生命的珍視。

在職場中，許多人為了升職加薪而加班到深夜，甚至通宵達旦，為了追求所謂的“成功”和“高收入”，壓縮了自己的睡眠時間，忽視了飲食與鍛鍊，有的過度焦慮和壓力，讓他們精神出現問題。

在拼命追逐目標時，是否曾停下來思考過，自己是否真正珍惜自己那僅有的一次生命？