陳珮敏 | 心理諮詢師根本無法一眼看穿你 

甚至，心理諮詢師也會去看心理諮詢師，這主要諮詢師也是人，也需要調節自己的心態，同時在職業生涯中，需不斷累積經驗，因此需要諮詢相關專業意見。

“見心理諮詢師，我不要吃藥！”

很多人將精神醫生與心理諮詢師混為一談，實際上開藥乃是醫生的工作，而心理諮詢師則是通過輔導及各項專業技巧訓練，幫助個案能更好地探索自己世界的模式，改變思維模式與行為等。

當然，心理諮詢師可以與醫生進行合作，對於一些需要藥物控制的情況，則會採用輔導與藥物的治療模式來幫助個案。

“見心理諮詢師，讓他幫忙做決定！”

若你去見心理諮詢師，目的是要得到答案，恐怕令你失望了。無論是生活、情感、工作等各方面的問題，諮詢師都不能幫你做決定。

而諮詢師做的，則是幫助個案更好地瞭解自己，分享一些應付焦慮、憂鬱、處理壓力等問題的方案，扮演一個推動者的角色。至於最終的決定，歸於個案本身。

“我見了心理諮詢師，但沒用！”

見心理諮詢和生理醫生的心態需同，個案必須帶著目的和具體問題見心理諮詢師，並在過程中主動參與，積極配合，這才能讓整個過程變得更高效。

當然，尋找合適的心理諮詢師很重要，除了在專業方面優秀傑出，最重要在過程中，個案能感到安全及被接納，舒服地投入療程中。

簡單而言，身體出現傷風咳嗽感冒不適的症狀，我們會趕快尋求醫生治療；而在心理層面困擾，我們倒不立即處理，乃是等到倦怠，“撐不住”了，或問題嚴重了，才尋求諮詢治療。

心理垃圾不適宜堆積太久，若日常沒人可以傾訴，不妨嘗試找諮詢師聊聊吧！請放心，他們不可能一眼就看穿你，因為心理諮詢不是讀心術呀。