花城心事｜没说分手 但又要我找新对象 我该挽救还是放手？

陈志成心理谘商师回答：

你好。

从你在信中的描述，可以体会到你的不舍、疑惑与无奈。一段三、四年的感情，走到如今看似结束的地步，内心肯定会有很多的不舍，毕竟想要“分手”的人并不是你。虽然你也体会到彼此之间有很多问题，但你的心依然想要努力挽救，奈何却感觉对方似乎放弃了，只是不把“分手”说出来而已。

另一方面，你的内心也充满疑惑，不确定对方的心里到底在想什么，因为他的一举一动非常模棱两可，一下子说没感情了，要你去找新的对象，之后又因为说了那些话而病倒了（心率不整、发烧），令你感觉到他似乎也还很重视这段感情，并且也将当时的状况告诉你。但当天晚上他并没有按照之前答应的联系你，反而发现到他添加了新的色情账号。

相信对方这一切的举动，肯定令你非常困惑，不知道对方是否还在乎这段感情，一会儿答应一起挽救，一会儿又一百八十度转变，跟之前很不一样。面对如此的景况，你是进退两难。如果按照自己的期待，当然很想挽留，但你也不知道可以怎么做，因为感受到对方好像没有心了，这就是你目前所面对的困境。

对方的种种举动，似乎都显示出他想要结束这段恋情，像是表达没感情了，要你去找新的对象，也说明自己正在物色新对象；你想沟通时，对方显得很不耐烦；原本说要挽救恋情，但等你回到家乡后，态度又突然转变等等，这一切行为都说明了，对方是想放弃恋情，只是由始至终，没把“分手”说出口而已。

或许对方是因为害怕说“分手”后，不晓得要怎么面对你，因此才不敢当面处理。从他对小猫的描绘，更可以确定这一点。他害怕你接受不了分手的事实，甚至会担心你去做傻事，因此表现得很模棱两可。他要你去寻找新对象，就是为了让你能转移，让你在失去的同时，又有了新的对象、新的希望，好让你能免除分手的失落，或许这就是对方的盘算。

当然，你若想要有个明确的答案，还是应该找对方说清楚、确认他的真实想法，才会让自己更确定是否已无法挽回。但前提是，你必须先预备好自己的心理，做好了面对“分手结局”的预备，才不至于让自己承受不了分手的打击。

可能你会很自责于自己先引发了此次的吵架，才导致后面的分手举动。但话说回来，吵架只是导火线，却不是关系破裂的根源。你们恋情中产生的问题，反而是因为沟通不良所导致的，就如你说想跟对方沟通时，对方往往都表现得很不耐烦，将问题扫在地毯底下，然后就继续如往一样过生活。

在一段恋情中，两人来自不同的背景，有许多差异与彼此不了解，那是很正常的事，只要双方愿意敞开心扉、坦诚沟通，就能增加对彼此的了解，并在差异中找到共识。但可惜的是，许多男人因为想要避免争执、害怕关系破裂，宁愿选择不去沟通，这样的做法最终将导致更大的关系裂痕。而许多女人在沟通时，因为缺乏技巧，只是一味地想要对方顺从自己，这也导致男人的需求被忽视，从而拒绝再沟通，这些都是沟通上的弊病，必须加以修正。

真正良好的沟通方式，是双方都预先准备好自己，在心平气和的气氛下，说出自己的想法，以及想法背后的缘由。接着再分析两人的差异所在，并且致力于在彼此让步的情况下，去达到共识、寻求双赢，力求尽量能满足到双方的需求。所谓彼此让步，意味着双方都有该牺牲的部分，当然也有得着的部分，才能相互满足。若一味地只想要一方退让，另一方全赢，这种不平等的关系，最终将因为长期的压抑而破裂，相信这都是双方不想见到的局面，也可说是双输的结局。

若你在尽力挽救以后，最终依然面对分手的结局，那也是正常的事。当我们重新醒思恋爱的目的时，不得不承认，恋爱的过程就是为了让双方有机会去探讨：到底对方合不合适与自己走入婚姻，甚至携手共度一生。若彼此能藉着沟通，化解两人之间的差异，那答案自然就是肯定的；若否，意味着双方并不合适长期在一起，那分手将是自然的事。若已意识到不合适，却又因为恋爱了许久而勉强走入婚姻，最终也将导致离婚收场，或是长期活在痛苦之中，这样的做法非常不明智！

感情是两个人的事，就算一方很想挽留，另一方却去意已决，那放手也只能是唯一的选择，因为勉强的感情是不会有幸福的。当两人的方向与目标不再一致时，执意地抓住只会增加自己的苦楚。所谓“长痛不如短痛”，放手才是对自己最大的善待。如果一味执意地只想穿上不合适自己的鞋子，哪有机会尝试真正适合自己的鞋子呢？珍贵的爱，必须交给懂得珍惜的人，其价值才得以彰显，幸福才得以体现。

愿你能认真去思考以上所言，并好好地与男友做坦诚的沟通。无论结果如何，都不要感情用事，而是能选择一条善待自己的路。一段恋情的结束，并不表示自己就是失败者，只要能从过去的感情经历有所学习与提升，就能在人生的下一个阶段，得到更大的幸福。若你在面对的过程中，依然有所困惑，欢迎继续与我们联系：+6010-766 0440，我们将会尽全力引导你，引向更美好的人生。衷心祝福你：找到属于自己的幸福！

智慧之言：放手也是对自己最大的善待！~陈志成

心理谘商师，陈志成