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28/11/2020
花城心事 | 丈夫在国外工作
我在家胡思乱想
冠病疫情袭击,丈夫在国外工作无法返家,妻子被迫带着孩子困在家中却为多事发愁,怎办?
冠病疫情袭击,丈夫在国外工作无法返家,妻子被迫带着孩子困在家中却为多事发愁,怎办?

《花城心事》为了方便大众给老师发问,目前开通了一条可以“投稿”的花城热线011-5856 4048;任何想要向陈志成老师讨教或述说烦恼心事的人,都可通过有关的联络号码将故事及问题whatsapp到《花城心事》。

读者来信内容:

老师你好,

我是佳佳,是一名7岁孩子的妈妈。我的丈夫长年在国外工作,今年因为冠病疫情和封国,导致我们自农历新年结束后,便不曾见过一面,我自己带着孩子生活,感觉有点无助,尽管现在的生活日常一切都没有问题,但就是觉得不安。

我丈夫是森州人,而我来自吉兰丹,因为路途很远,嫁过来后只有大节日才会回乡。婚后,为了避免婆媳问题,加上我丈夫知道自己必须常年在国外,所以他在芙蓉买了一间房子,就我们一家三口住。

丈夫的薪资高,生活方面我们没什么负担或压力,在他的劝说下,我辞去了婚前在银行的工作,当起了全职妈妈;以至于我的所有精神和关注,都只有孩子和家庭。

虽然之前我们也是分隔两地,但丈夫每个月都会回来一次,每次回来都可以呆上约1周时间,但现在我们只能每天通过视频联络,感觉很不真实。

近期家婆忽然联系我,叫我和孩子搬回去老家住,但我不想,所以就以芙蓉县实施有条件行管令为由,说不能跨县并拒绝了,虽然我知道这会让她老人家失望。

可是,我不曾单独带着孩子和夫家的人生活,我本来就是比较孤僻的人,我怕回去后会有不必要的摩擦,那只会让我觉得更烦恼。

这件事家婆告诉了丈夫,说我宁愿自己带着孩子在家都不愿回去和他们一起住,还说我有问题,说叫我带孩子回去是因为看我可怜,说我像个单亲妈妈一样带着孩子。她说,叫我回去是为我好,而我不领情就是不孝。

虽然丈夫没有逼迫我,但他还是劝告我要尝试和他的家人相处,叫我不要想太多。

老实说,我近期的精神状态不好,我会担心人在国外的丈夫会不会有安全问题,毕竟疫情冲击的是全球,有时我又会胡思乱想的担心丈夫离家太久会有外遇,会不要我。

他不要我的话,我该怎么办?偶尔我又会担心孩子,他今年上了一年级,但一整年下来上课时间很少,我就算在家里督促教导也觉得不比学校正统上课来得好。

我觉得自己想太多,但又控制不住自己。如今,这些年来都不曾叫我回老家的夫家忽然叫我回去,丈夫不在身边,我怕和他们处不来,但又怕丈夫不理解。

老师,为什么我总觉得很不安?总觉得做什么都像是不正确?我该怎么办才能让自己的思路清晰一些,不要这么胡思乱想?

陈志成心理谘商师回复:

佳佳,您好。

从你的来信,确实能体会到你内心的许多担忧、不安与无助,甚至已经令你感到彷徨与焦虑。因为疫情锁国的缘故,你必须与丈夫长期分离,独自带着孩子过生活。对于一位全职妈妈而言,心理、精神都感觉被困,每天只能呆在家照顾孩子,生活不踏实,也失去了人生满足感。

此外,你也担心丈夫的健康安全与两人的婚姻状况,深怕会因为长期的分离而导致婚姻破裂。对于家婆的邀请,更是感到张力与压力;还有,你也担忧着孩子失去正规的学习机会而有所亏损。这一连串的“问题”,令你开始胡思乱想,无法好好整顿自己的思路。

对于家婆的联系与邀请,确实倍感压力!你从丈夫那里体会到家婆的不满责备,指责自己不领情、不孝,甚至有问题。虽然你知道这样的拒绝会令老人家感到失望与不满,但如果硬要强迫自己回去,却又担心无法与夫家相处,产生更多的摩擦,最终导致关系破裂,到头来也会令自己更加地烦恼,因此你感到很为难……

除了面对家婆的指责,你也担心丈夫的不理解。虽然他没有强硬要你回去,但从他的字里行间,你还是可以感受到他的期待。面对着这两方的压力与期待,你首先应该与丈夫进行深度的沟通,表达自己原先的出发点——不想因为可能的摩擦而最终让关系更糟糕。但是,你也明白到家婆可能想看孙子的期待。因此,待有条件行管令结束后,你愿意尝试在周末回去小住一两天,相信那样可以减低可能的摩擦,同时也能让自己有机会去适应与夫家相处的过程。

你必须强调,可能产生摩擦的原因,不一定是家婆的问题,而更多是因为你意识到自己性格的孤僻,不想因为自己的缺点为他人带来伤害。但为了家婆的期待,你还是愿意尝试去学习突破,就先从一两天的小住开始。相信如此的表达,必能让丈夫更体会到你的用心以及考虑事情的周全性,这也能大大增加他对你的体谅以及愿意突破的爱心。当然,你还是可以听听他对此事的各种想法,以增加你们夫妻的向心力与彼此的了解。

在与丈夫长期分隔两地的情况下,你除了担心他面对疫情的风险,更担心丈夫因为内心的寂寞难耐,导致推高了外遇机率的可能性。这样的情况,其实正考验着彼此对婚姻的忠诚度以及双方情感的基础。婚姻的维系,并不是靠一纸证书的约束。相反地,它建基于彼此的爱意与情感的深厚度。如果双方是真心爱着对方,虽然分隔两地却心系彼此,相信那会大大降低外遇的机率。

因此,除了撇除不必要的担心,你也可以积极主动与丈夫建立起更深的情感交流,多关心对方内心的感受与期待,多站在对方的立场去体会,多表达自己的了解,并且很敞开地向对方表达爱意。这一切都有助于增加彼此的粘合度,增进双方情感上的满足。如此的情感与婚姻,才是让关系屹立不倒的关键所在。

但话说回来,婚姻并不是人生的全部。许多女人进入婚姻后,便抛开过往的一切,一心只专注于婚姻的幸福与满足。一旦婚姻触礁,就感到世界末日,因为唯一的生命重心也没有了,这都是不健康的心理模式。我们需要意识到,生命的价值和意义是由多种层面结合而成,其中包含:自己的家人、朋友、事业、资产、兴趣,内在品格以及对社会的贡献。

任何人一旦失去了自己唯一的生命焦点,他就会苦不堪言,以为他的人生就此完蛋了,这都是可以避免的状况。因此,特别鼓励你,除了用心经营自己的婚姻,照顾好孩子之外,也可以在以上所列的项目中,更多去发展其他的面向,让自己的生活更充实,也为自己的人生注入更多有意义的价值。例如:开始去拓展自己的社交圈子,或是提升自己的一些兴趣,就是最好的前进方向。

对于孩子的学习困境,那也是逼不得已的状况,是目前全国所有孩子都同样面对的处境。除了你自己的督促教导,其实也可以考虑找一两位家教,来补助孩子的学习效果。除了课业的学习,也可增加孩子在三语上的运用与掌握,以及在孩子的喜好中,加设才艺的培养。这样必能让孩子在各个层面,都有更好的学习与发挥。

佳佳,或许你的内心因为长期被困,令你产生了许多的担忧,从而令自己倍感焦虑与不安。但是,每一种困境都有其突破的方法。纵然我们无法达到完美,但只要有所进步,就是人生美好的成长。因此,期盼你能迈开脚步,在这种种的担忧里看见出路,迎向曙光。若在实际的运作上仍觉得有困难,欢迎继续与曙光联系:010-766 0440,我们将会竭尽所能,成为你的扶持与帮助。衷心祝福你,化担忧为动力,未来能享受更踏实的人生!

智慧之言:人生的困境,往往就是生命的转捩点!~陈志成

陈志成
陈志成

陈志成心理谘商师简介:

曙光心灵成长中心创办人、总监暨心理谘商师。

台湾<辅导>与<性学>双硕士;马圣家庭事工博士生。

2011-2018年四度入围马来西亚十大杰出青年奖。

儿童游戏治疗专业文凭;超过11年的专业辅导经验。

著有《可以说的秘密》、《隐形的翅膀》及《一同找到幸福》。

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